Калорийность Красноперка дальневосточная - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 100.2 кКал
Белки: 18.3 г.
Жиры: 3 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Красноперка дальневосточная» равна 100.2 калорий, что составляет в среднем 3 - 5 % от дневной нормы. Из них белки: 73.2 кКал; (73%) жиры: 27 кКал; (27%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Красноперка дальневосточная
Витамины: Красноперка дальневосточная
Суточная потребность | |||
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 3.04 мг | (12.2 - 20.3 %) |
Минеральные вещества: Красноперка дальневосточная
Суточная потребность | |||
Железо: | 0.4 мг | (2 - 4 %) | |
Калий: | 335 мг | (11.2 - 16.8 %) | |
Кальций: | 40 мг | (4 - 5 %) | |
Магний: | 35 мг | (4.4 - 8.8 %) | |
Молибден: | 4 мкг | ( около 2 %) | |
Натрий: | 100 мг | (2.5 - 5 %) | |
Никель: | 6 мкг | (10 - 17.1 %) | |
Фосфор: | 235 мг | ( около 19.6 %) | |
Фтор: | 430 мкг | (14.3 - 21.5 %) | |
Хлор: | 165 мг | (5.5 - 16.5 %) | |
Хром: | 55 мкг | (27.5 - 55 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться