Калорийность Красноперка дальневосточная - Пищевая ценность. Сколько калорий

Калорийность: 100.2 кКал

Белки: 18.3 г.

Жиры: 3 г.

Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Красноперка дальневосточная» равна 100.2 калорий, что составляет в среднем 3 - 5 % от дневной нормы. Из них белки: 73.2 кКал; (73%) жиры: 27 кКал; (27%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).

Пищевая ценность: Красноперка дальневосточная

Витамины: Красноперка дальневосточная

Суточная потребность
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 3.04 мг (12.2 - 20.3 %)

Минеральные вещества: Красноперка дальневосточная

Суточная потребность
Железо: 0.4 мг (2 - 4 %)
Калий: 335 мг (11.2 - 16.8 %)
Кальций: 40 мг (4 - 5 %)
Магний: 35 мг (4.4 - 8.8 %)
Молибден: 4 мкг ( около 2 %)
Натрий: 100 мг (2.5 - 5 %)
Никель: 6 мкг (10 - 17.1 %)
Фосфор: 235 мг ( около 19.6 %)
Фтор: 430 мкг (14.3 - 21.5 %)
Хлор: 165 мг (5.5 - 16.5 %)
Хром: 55 мкг (27.5 - 55 %)

Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:

Сохранить / Поделиться