Калорийность Красноглазка - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 125.4 кКал
Белки: 21.9 г.
Жиры: 4.2 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Красноглазка» равна 125.4 калорий, что составляет в среднем 4 - 6 % от дневной нормы. Из них белки: 87.6 кКал; (70%) жиры: 37.8 кКал; (30%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Красноглазка
Витамины: Красноглазка
| Суточная потребность | |||
| Витамин A: | 0.03 мг | (1.5 - 3 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 30 мкг | (1.5 - 3 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.06 мг | (2 - 4 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.2 мг | (4 - 10 %) | |
| Витамин C: | 1.2 мг | (0.8 - 1.6 %) | |
| Витамин PP: | 2.2 мг | (4.4 - 11 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 5.84 мг | (23.3 - 38.9 %) |
Минеральные вещества: Красноглазка
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 0.3 мг | (1.5 - 3 %) | |
| Йод: | 50 мкг | (33.3 - 41.7 %) | |
| Калий: | 350 мг | (11.7 - 17.5 %) | |
| Кальций: | 50 мг | (5 - 6.3 %) | |
| Кобальт: | 20 мкг | ( около 6.7 %) | |
| Магний: | 45 мг | (5.6 - 11.3 %) | |
| Марганец: | 0.05 мг | (0.5 - 1 %) | |
| Медь: | 80 мкг | (2 - 8 %) | |
| Молибден: | 4 мкг | ( около 2 %) | |
| Натрий: | 150 мг | (3.8 - 7.5 %) | |
| Никель: | 6 мкг | (10 - 17.1 %) | |
| Сера: | 200 мг | (6.7 - 40 %) | |
| Фосфор: | 160 мг | ( около 13.3 %) | |
| Фтор: | 430 мкг | (14.3 - 21.5 %) | |
| Хлор: | 165 мг | (5.5 - 16.5 %) | |
| Хром: | 55 мкг | (27.5 - 55 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться