Калорийность Сазан в томатном соусе. Консервы - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 143 кКал
Белки: 12.4 г.
Жиры: 8.7 г.
Углеводы: 3.5 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Сазан в томатном соусе. Консервы» равна 143 калорий, что составляет в среднем 4 - 7 % от дневной нормы. Из них белки: 49.6 кКал; (35%) жиры: 78.3 кКал; (55%) углеводы: 14 кКал; (10%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Сазан в томатном соусе. Консервы
| Вода: | 71.1 | |
| Зола: | 3.1 | |
| Крахмал: | 1.1 | |
| Моно- и дисахариды: | 2.4 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 0.9 | |
| Органические кислоты: | 0.5 | |
| Пищевые волокна: | 0.8 | |
| Холестерин: | 40 |
Витамины: Сазан в томатном соусе. Консервы
| Суточная потребность | |||
| Бэта-каротин: | 0.3 мг | (6 - 15 %) | |
| Витамин A: | 0.01 мг | (0.5 - 1 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 60 мкг | (3 - 6 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.07 мг | (2.3 - 4.7 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.1 мг | (2 - 5 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 2.4 мг | (4 - 8 %) | |
| Витамин PP: | 2.5 мг | (5 - 12.5 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 4.8 мг | (19.2 - 32 %) |
Минеральные вещества: Сазан в томатном соусе. Консервы
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 0.8 мг | (4 - 8 %) | |
| Калий: | 383 мг | (12.8 - 19.2 %) | |
| Кальций: | 356 мг | (35.6 - 44.5 %) | |
| Магний: | 47 мг | (5.9 - 11.8 %) | |
| Молибден: | 4 мкг | ( около 2 %) | |
| Натрий: | 484 мг | (12.1 - 24.2 %) | |
| Никель: | 6 мкг | (10 - 17.1 %) | |
| Фосфор: | 295 мг | ( около 24.6 %) | |
| Фтор: | 430 мкг | (14.3 - 21.5 %) | |
| Хлор: | 165 мг | (5.5 - 16.5 %) | |
| Хром: | 55 мкг | (27.5 - 55 %) | |
| Цинк: | 0.7 мг | (3.5 - 4.7 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться