Калорийность Камбала обжаренная в масле. Консервы - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 254 кКал
Белки: 14.4 г.
Жиры: 21.8 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Камбала обжаренная в масле. Консервы» равна 254 калорий, что составляет в среднем 7 - 13 % от дневной нормы. Из них белки: 57.6 кКал; (23%) жиры: 196.2 кКал; (77%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Камбала обжаренная в масле. Консервы
| Вода: | 60.4 | |
| Зола: | 3.4 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 2.6 | |
| Холестерин: | 50 |
Витамины: Камбала обжаренная в масле. Консервы
| Суточная потребность | |||
| Витамин A: | 0.01 мг | (0.5 - 1 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 10 мкг | (0.5 - 1 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.1 мг | (3.3 - 6.7 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.11 мг | (2.2 - 5.5 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 0.9 мг | (1.5 - 3 %) | |
| Витамин PP: | 1.7 мг | (3.4 - 8.5 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 4.3 мг | (17.2 - 28.7 %) |
Минеральные вещества: Камбала обжаренная в масле. Консервы
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 0.6 мг | (3 - 6 %) | |
| Калий: | 288 мг | (9.6 - 14.4 %) | |
| Кальций: | 41 мг | (4.1 - 5.1 %) | |
| Магний: | 32 мг | (4 - 8 %) | |
| Молибден: | 4 мкг | ( около 2 %) | |
| Натрий: | 921 мг | (23 - 46.1 %) | |
| Никель: | 6 мкг | (10 - 17.1 %) | |
| Фосфор: | 162 мг | ( около 13.5 %) | |
| Фтор: | 430 мкг | (14.3 - 21.5 %) | |
| Хлор: | 165 мг | (5.5 - 16.5 %) | |
| Хром: | 55 мкг | (27.5 - 55 %) | |
| Цинк: | 0.7 мг | (3.5 - 4.7 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться