Калорийность Какао-бобы - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 565.3 кКал
Белки: 12.8 г.
Жиры: 53.2 г.
Углеводы: 9.4 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Какао-бобы» равна 565.3 калорий, что составляет в среднем 16 - 28 % от дневной нормы. Из них белки: 51.2 кКал; (9%) жиры: 478.8 кКал; (85%) углеводы: 37.6 кКал; (7%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Какао-бобы
| Вода: | 2.2 | |
| Зола: | 2.8 | |
| Крахмал: | 5.2 | |
| Моно- и дисахариды: | 2 | |
| Органические кислоты: | 2.2 | |
| Пищевые волокна: | 9.7 |
Витамины: Какао-бобы
| Суточная потребность | |||
| Витамин B1 (тиамин): | 0.09 мг | (3 - 6 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.3 мг | (6 - 15 %) | |
| Витамин PP: | 1.9 мг | (3.8 - 9.5 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 4.02 мг | (16.1 - 26.8 %) |
Минеральные вещества: Какао-бобы
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 4.1 мг | (20.5 - 41 %) | |
| Калий: | 747 мг | (24.9 - 37.4 %) | |
| Кальций: | 28 мг | (2.8 - 3.5 %) | |
| Кобальт: | 27 мкг | ( около 9 %) | |
| Магний: | 80 мг | (10 - 20 %) | |
| Марганец: | 2.85 мг | (28.5 - 57 %) | |
| Медь: | 2275 мкг | (56.9 - 227.5 %) | |
| Молибден: | 40 мкг | ( около 20 %) | |
| Натрий: | 5 мг | (0.1 - 0.3 %) | |
| Сера: | 83 мг | (2.8 - 16.6 %) | |
| Фосфор: | 500 мг | ( около 41.7 %) | |
| Хлор: | 50 мг | (1.7 - 5 %) | |
| Цинк: | 4.5 мг | (22.5 - 30 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться