Калорийность Какао-бобы - Пищевая ценность. Сколько калорий

Калорийность: 565.3 кКал

Белки: 12.8 г.

Жиры: 53.2 г.

Углеводы: 9.4 г.

Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Какао-бобы» равна 565.3 калорий, что составляет в среднем 16 - 28 % от дневной нормы. Из них белки: 51.2 кКал; (9%) жиры: 478.8 кКал; (85%) углеводы: 37.6 кКал; (7%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).

Пищевая ценность: Какао-бобы

Вода: 2.2
Зола: 2.8
Крахмал: 5.2
Моно- и дисахариды: 2
Органические кислоты: 2.2
Пищевые волокна: 9.7

Витамины: Какао-бобы

Суточная потребность
Витамин B1 (тиамин): 0.09 мг (3 - 6 %)
Витамин B2 (рибофлавин): 0.3 мг (6 - 15 %)
Витамин PP: 1.9 мг (3.8 - 9.5 %)
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 4.02 мг (16.1 - 26.8 %)

Минеральные вещества: Какао-бобы

Суточная потребность
Железо: 4.1 мг (20.5 - 41 %)
Калий: 747 мг (24.9 - 37.4 %)
Кальций: 28 мг (2.8 - 3.5 %)
Кобальт: 27 мкг ( около 9 %)
Магний: 80 мг (10 - 20 %)
Марганец: 2.85 мг (28.5 - 57 %)
Медь: 2275 мкг (56.9 - 227.5 %)
Молибден: 40 мкг ( около 20 %)
Натрий: 5 мг (0.1 - 0.3 %)
Сера: 83 мг (2.8 - 16.6 %)
Фосфор: 500 мг ( около 41.7 %)
Хлор: 50 мг (1.7 - 5 %)
Цинк: 4.5 мг (22.5 - 30 %)

Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:

Сохранить / Поделиться