Калорийность Сырки творожные детские, 23,0% жирности - Пищевая ценность. Сколько калорий

Калорийность: 319 кКал

Белки: 9.1 г.

Жиры: 23 г.

Углеводы: 18.5 г.

Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Сырки творожные детские, 23,0% жирности» равна 319 калорий, что составляет в среднем 9 - 16 % от дневной нормы. Из них белки: 36.4 кКал; (11%) жиры: 207 кКал; (65%) углеводы: 74 кКал; (23%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).

Пищевая ценность: Сырки творожные детские, 23,0% жирности

Вода: 48
Зола: 0.9
Моно- и дисахариды: 18.5
Насыщеные жирные кислоты: 13.7
Органические кислоты: 0.5
Холестерин: 69

Витамины: Сырки творожные детские, 23,0% жирности

Суточная потребность
Бэта-каротин: 0.08 мг (1.5 - 3.8 %)
Витамин A: 0.13 мг (6.5 - 13 %)
Витамин A (РЭ): 142 мкг (7.1 - 14.2 %)
Витамин B1 (тиамин): 0.03 мг (1 - 2 %)
Витамин B12 (кобаламины): 0.4 мкг (8 - 20 %)
Витамин B2 (рибофлавин): 0.3 мг (6 - 15 %)
Витамин B5 (пантотеновая): 0.4 мг ( около 0 %)
Витамин B6 (пиридоксин): 0.05 мг (1 - 2.5 %)
Витамин B9 (фолиевая): 5 мкг (1 - 2.5 %)
Витамин C: 0.5 мг (0.3 - 0.7 %)
Витамин D: 0.05 мкг (1 - 2 %)
Витамин E (ТЭ): 0.4 мг (0.7 - 1.3 %)
Витамин H (биотин): 3.2 мкг (1.1 - 0.2 %)
Витамин PP: 0.3 мг (0.6 - 1.5 %)
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 2.2 мг (8.8 - 14.7 %)
Холин: 23.6 мг (1.2 - 4.7 %)

Минеральные вещества: Сырки творожные детские, 23,0% жирности

Суточная потребность
Алюминий: 50 мкг (2.5 - 5 %)
Железо: 0.4 мг (2 - 4 %)
Йод: 9 мкг (6 - 7.5 %)
Калий: 112 мг (3.7 - 5.6 %)
Кальций: 135 мг (13.5 - 16.9 %)
Кобальт: 0.8 мкг ( около 0.3 %)
Магний: 23 мг (2.9 - 5.8 %)
Марганец: 0.01 мг ( около 0.1 %)
Медь: 12 мкг (0.3 - 1.2 %)
Молибден: 5 мкг ( около 2.5 %)
Натрий: 41 мг (1 - 2.1 %)
Олово: 13 мкг ( около 185.7 %)
Селен: 2 мкг (2 - 6.7 %)
Сера: 29 мг (1 - 5.8 %)
Стронций: 17 мкг (0.9 - 1.1 %)
Фосфор: 200 мг ( около 16.7 %)
Фтор: 20 мкг (0.7 - 1 %)
Хлор: 110 мг (3.7 - 11 %)
Хром: 2 мкг (1 - 2 %)
Цинк: 0.4 мг (2 - 2.7 %)

Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:

Сохранить / Поделиться