Калорийность Сырки творожные детские, 23,0% жирности - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 319 кКал
Белки: 9.1 г.
Жиры: 23 г.
Углеводы: 18.5 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Сырки творожные детские, 23,0% жирности» равна 319 калорий, что составляет в среднем 9 - 16 % от дневной нормы. Из них белки: 36.4 кКал; (11%) жиры: 207 кКал; (65%) углеводы: 74 кКал; (23%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Сырки творожные детские, 23,0% жирности
| Вода: | 48 | |
| Зола: | 0.9 | |
| Моно- и дисахариды: | 18.5 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 13.7 | |
| Органические кислоты: | 0.5 | |
| Холестерин: | 69 |
Витамины: Сырки творожные детские, 23,0% жирности
| Суточная потребность | |||
| Бэта-каротин: | 0.08 мг | (1.5 - 3.8 %) | |
| Витамин A: | 0.13 мг | (6.5 - 13 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 142 мкг | (7.1 - 14.2 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.03 мг | (1 - 2 %) | |
| Витамин B12 (кобаламины): | 0.4 мкг | (8 - 20 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.3 мг | (6 - 15 %) | |
| Витамин B5 (пантотеновая): | 0.4 мг | ( около 0 %) | |
| Витамин B6 (пиридоксин): | 0.05 мг | (1 - 2.5 %) | |
| Витамин B9 (фолиевая): | 5 мкг | (1 - 2.5 %) | |
| Витамин C: | 0.5 мг | (0.3 - 0.7 %) | |
| Витамин D: | 0.05 мкг | (1 - 2 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 0.4 мг | (0.7 - 1.3 %) | |
| Витамин H (биотин): | 3.2 мкг | (1.1 - 0.2 %) | |
| Витамин PP: | 0.3 мг | (0.6 - 1.5 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 2.2 мг | (8.8 - 14.7 %) | |
| Холин: | 23.6 мг | (1.2 - 4.7 %) |
Минеральные вещества: Сырки творожные детские, 23,0% жирности
| Суточная потребность | |||
| Алюминий: | 50 мкг | (2.5 - 5 %) | |
| Железо: | 0.4 мг | (2 - 4 %) | |
| Йод: | 9 мкг | (6 - 7.5 %) | |
| Калий: | 112 мг | (3.7 - 5.6 %) | |
| Кальций: | 135 мг | (13.5 - 16.9 %) | |
| Кобальт: | 0.8 мкг | ( около 0.3 %) | |
| Магний: | 23 мг | (2.9 - 5.8 %) | |
| Марганец: | 0.01 мг | ( около 0.1 %) | |
| Медь: | 12 мкг | (0.3 - 1.2 %) | |
| Молибден: | 5 мкг | ( около 2.5 %) | |
| Натрий: | 41 мг | (1 - 2.1 %) | |
| Олово: | 13 мкг | ( около 185.7 %) | |
| Селен: | 2 мкг | (2 - 6.7 %) | |
| Сера: | 29 мг | (1 - 5.8 %) | |
| Стронций: | 17 мкг | (0.9 - 1.1 %) | |
| Фосфор: | 200 мг | ( около 16.7 %) | |
| Фтор: | 20 мкг | (0.7 - 1 %) | |
| Хлор: | 110 мг | (3.7 - 11 %) | |
| Хром: | 2 мкг | (1 - 2 %) | |
| Цинк: | 0.4 мг | (2 - 2.7 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться