Калорийность Миндальный - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 524.1 кКал
Белки: 6.6 г.
Жиры: 35.8 г.
Углеводы: 46.8 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Миндальный» равна 524.1 калорий, что составляет в среднем 15 - 26 % от дневной нормы. Из них белки: 26.4 кКал; (5%) жиры: 322.2 кКал; (61%) углеводы: 187.2 кКал; (36%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Миндальный
| Вода: | 9.3 | |
| Зола: | 0.9 | |
| Крахмал: | 3.8 | |
| Моно- и дисахариды: | 43 | |
| Пищевые волокна: | 0.6 |
Витамины: Миндальный
| Суточная потребность | |||
| Витамин A: | 0.2 мг | (10 - 20 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 200 мкг | (10 - 20 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.05 мг | (1.7 - 3.3 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.1 мг | (2 - 5 %) | |
| Витамин PP: | 0.9 мг | (1.8 - 4.5 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 2 мг | (8 - 13.3 %) |
Минеральные вещества: Миндальный
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 1.2 мг | (6 - 12 %) | |
| Калий: | 190 мг | (6.3 - 9.5 %) | |
| Кальций: | 80 мг | (8 - 10 %) | |
| Магний: | 37 мг | (4.6 - 9.3 %) | |
| Натрий: | 17 мг | (0.4 - 0.9 %) | |
| Фосфор: | 106 мг | ( около 8.8 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться