Калорийность Лекгое баранье - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 83.1 кКал
Белки: 15.6 г.
Жиры: 2.3 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Лекгое баранье» равна 83.1 калорий, что составляет в среднем 2 - 4 % от дневной нормы. Из них белки: 62.4 кКал; (75%) жиры: 20.7 кКал; (25%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Лекгое баранье
| Вода: | 79.3 | |
| Зола: | 0.8 |
Витамины: Лекгое баранье
| Суточная потребность | |||
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 2.59 мг | (10.4 - 17.3 %) |
Минеральные вещества: Лекгое баранье
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 10.2 мг | (51 - 102 %) | |
| Йод: | 7 мкг | (4.7 - 5.8 %) | |
| Калий: | 200 мг | (6.7 - 10 %) | |
| Кальций: | 11 мг | (1.1 - 1.4 %) | |
| Магний: | 19 мг | (2.4 - 4.8 %) | |
| Натрий: | 100 мг | (2.5 - 5 %) | |
| Фосфор: | 217 мг | ( около 18.1 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться