Калорийность Груша сушеная - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 270 кКал
Белки: 2.3 г.
Жиры: 0.6 г.
Углеводы: 62.6 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Груша сушеная» равна 270 калорий, что составляет в среднем 8 - 14 % от дневной нормы. Из них белки: 9.2 кКал; (3%) жиры: 5.4 кКал; (2%) углеводы: 250.4 кКал; (93%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Груша сушеная
| Вода: | 24 | |
| Зола: | 3 | |
| Крахмал: | 20.3 | |
| Моно- и дисахариды: | 42.3 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 0.1 | |
| Ненасыщеные жирные кислоты: | 0.1 | |
| Органические кислоты: | 1.5 | |
| Пищевые волокна: | 6 |
Витамины: Груша сушеная
| Суточная потребность | |||
| Витамин B1 (тиамин): | 0.03 мг | (1 - 2 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.1 мг | (2 - 5 %) | |
| Витамин C: | 8 мг | (5.3 - 10.7 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 0.4 мг | (0.7 - 1.3 %) | |
| Витамин PP: | 0.5 мг | (1 - 2.5 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 1 мг | (4 - 6.7 %) |
Минеральные вещества: Груша сушеная
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 1.8 мг | (9 - 18 %) | |
| Калий: | 872 мг | (29.1 - 43.6 %) | |
| Кальций: | 107 мг | (10.7 - 13.4 %) | |
| Магний: | 66 мг | (8.3 - 16.5 %) | |
| Натрий: | 8 мг | (0.2 - 0.4 %) | |
| Фосфор: | 92 мг | ( около 7.7 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться