Калорийность Печень трески. Консервы - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 613 кКал
Белки: 4.2 г.
Жиры: 65.7 г.
Углеводы: 1.2 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Печень трески. Консервы» равна 613 калорий, что составляет в среднем 18 - 31 % от дневной нормы. Из них белки: 16.8 кКал; (3%) жиры: 591.3 кКал; (96%) углеводы: 4.8 кКал; (1%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Печень трески. Консервы
| Вода: | 26.4 | |
| Зола: | 2.3 | |
| Моно- и дисахариды: | 1.2 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 10.6 | |
| Органические кислоты: | 0.2 | |
| Холестерин: | 250 |
Витамины: Печень трески. Консервы
| Суточная потребность | |||
| Витамин A: | 4.4 мг | (220 - 440 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 4400 мкг | (220 - 440 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.05 мг | (1.7 - 3.3 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.41 мг | (8.2 - 20.5 %) | |
| Витамин B6 (пиридоксин): | 0.23 мг | (4.6 - 11.5 %) | |
| Витамин B9 (фолиевая): | 110 мкг | (22 - 55 %) | |
| Витамин C: | 3.4 мг | (2.3 - 4.5 %) | |
| Витамин D: | 100 мкг | (2000 - 4000 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 8.8 мг | (14.7 - 29.3 %) | |
| Витамин PP: | 1.8 мг | (3.6 - 9 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 2.7 мг | (10.8 - 18 %) |
Минеральные вещества: Печень трески. Консервы
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 1.9 мг | (9.5 - 19 %) | |
| Калий: | 110 мг | (3.7 - 5.5 %) | |
| Кальций: | 35 мг | (3.5 - 4.4 %) | |
| Магний: | 50 мг | (6.3 - 12.5 %) | |
| Молибден: | 4 мкг | ( около 2 %) | |
| Натрий: | 720 мг | (18 - 36 %) | |
| Никель: | 6 мкг | (10 - 17.1 %) | |
| Фосфор: | 230 мг | ( около 19.2 %) | |
| Фтор: | 430 мкг | (14.3 - 21.5 %) | |
| Хлор: | 165 мг | (5.5 - 16.5 %) | |
| Хром: | 55 мкг | (27.5 - 55 %) | |
| Цинк: | 0.7 мг | (3.5 - 4.7 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться