Калорийность Почки бараньи - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 76.9 кКал
Белки: 13.6 г.
Жиры: 2.5 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Почки бараньи» равна 76.9 калорий, что составляет в среднем 2 - 4 % от дневной нормы. Из них белки: 54.4 кКал; (71%) жиры: 22.5 кКал; (29%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Почки бараньи
| Вода: | 79.7 | |
| Зола: | 1.2 |
Витамины: Почки бараньи
| Суточная потребность | |||
| Витамин A: | 0.08 мг | (4 - 8 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 80 мкг | (4 - 8 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.4 мг | (13.3 - 26.7 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 2 мг | (40 - 100 %) | |
| Витамин C: | 11 мг | (7.3 - 14.7 %) | |
| Витамин PP: | 3.8 мг | (7.6 - 19 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 6.06 мг | (24.2 - 40.4 %) |
Минеральные вещества: Почки бараньи
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 8.9 мг | (44.5 - 89 %) | |
| Йод: | 7 мкг | (4.7 - 5.8 %) | |
| Калий: | 230 мг | (7.7 - 11.5 %) | |
| Кальций: | 10 мг | (1 - 1.3 %) | |
| Магний: | 23 мг | (2.9 - 5.8 %) | |
| Натрий: | 200 мг | (5 - 10 %) | |
| Фосфор: | 233 мг | ( около 19.4 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться