Калорийность Вишня-ядро - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 422.1 кКал
Белки: 21.9 г.
Жиры: 30.5 г.
Углеводы: 16 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Вишня-ядро» равна 422.1 калорий, что составляет в среднем 12 - 21 % от дневной нормы. Из них белки: 87.6 кКал; (21%) жиры: 274.5 кКал; (65%) углеводы: 64 кКал; (15%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Вишня-ядро
| Вода: | 9.7 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 3.06 | |
| Ненасыщеные жирные кислоты: | 25.41 |
Витамины: Вишня-ядро
| Суточная потребность | |||
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 3.64 мг | (14.5 - 24.2 %) |
Минеральные вещества: Вишня-ядро
| Суточная потребность | |||
| Калий: | 690 мг | (23 - 34.5 %) | |
| Кальций: | 309 мг | (30.9 - 38.6 %) | |
| Магний: | 598 мг | (74.8 - 149.5 %) | |
| Натрий: | 563 мг | (14.1 - 28.2 %) | |
| Фосфор: | 11 мг | ( около 0.9 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться