Калорийность Тритикале - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 293 кКал
Белки: 12.8 г.
Жиры: 2.08 г.
Углеводы: 54.5 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Тритикале» равна 293 калорий, что составляет в среднем 8 - 15 % от дневной нормы. Из них белки: 51.2 кКал; (17%) жиры: 18.72 кКал; (6%) углеводы: 218 кКал; (74%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Тритикале
| Вода: | 14 | |
| Зола: | 1.7 | |
| Крахмал: | 36.5 | |
| Моно- и дисахариды: | 1 | |
| Ненасыщеные жирные кислоты: | 1.25 | |
| Пищевые волокна: | 2.6 |
Витамины: Тритикале
| Суточная потребность | |||
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 2.12 мг | (8.5 - 14.2 %) |
Минеральные вещества: Тритикале
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 5 мг | (25 - 50 %) | |
| Калий: | 368 мг | (12.3 - 18.4 %) | |
| Кальций: | 55 мг | (5.5 - 6.9 %) | |
| Магний: | 120 мг | (15 - 30 %) | |
| Натрий: | 5 мг | (0.1 - 0.3 %) | |
| Сера: | 106 мг | (3.5 - 21.2 %) | |
| Фосфор: | 396 мг | ( около 33 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться