Калорийность Виноград - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 72 кКал
Белки: 0.6 г.
Жиры: 0.6 г.
Углеводы: 15.4 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Виноград» равна 72 калорий, что составляет в среднем 2 - 4 % от дневной нормы. Из них белки: 2.4 кКал; (3%) жиры: 5.4 кКал; (8%) углеводы: 61.6 кКал; (86%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Виноград
| Вода: | 80.5 | |
| Зола: | 0.5 | |
| Моно- и дисахариды: | 15.4 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 0.2 | |
| Ненасыщеные жирные кислоты: | 0.2 | |
| Органические кислоты: | 0.8 | |
| Пищевые волокна: | 1.6 |
Витамины: Виноград
| Суточная потребность | |||
| Бэта-каротин: | 0.03 мг | (0.6 - 1.5 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 5 мкг | (0.3 - 0.5 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.05 мг | (1.7 - 3.3 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.02 мг | (0.4 - 1 %) | |
| Витамин B5 (пантотеновая): | 0.06 мг | ( около 0 %) | |
| Витамин B6 (пиридоксин): | 0.09 мг | (1.8 - 4.5 %) | |
| Витамин B9 (фолиевая): | 2 мкг | (0.4 - 1 %) | |
| Витамин C: | 6 мг | (4 - 8 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 0.4 мг | (0.7 - 1.3 %) | |
| Витамин H (биотин): | 1.5 мкг | (0.5 - 0.1 %) | |
| Витамин PP: | 0.3 мг | (0.6 - 1.5 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 0.3 мг | (1.2 - 2 %) |
Минеральные вещества: Виноград
| Суточная потребность | |||
| Алюминий: | 380 мкг | (19 - 38 %) | |
| Бор: | 365 мкг | ( около 12.2 %) | |
| Ванадий: | 10 мкг | ( около 10 %) | |
| Железо: | 0.6 мг | (3 - 6 %) | |
| Йод: | 8 мкг | (5.3 - 6.7 %) | |
| Калий: | 225 мг | (7.5 - 11.3 %) | |
| Кальций: | 30 мг | (3 - 3.8 %) | |
| Кобальт: | 2 мкг | ( около 0.7 %) | |
| Кремний: | 12 мг | (24 - 60 %) | |
| Магний: | 17 мг | (2.1 - 4.3 %) | |
| Марганец: | 0.09 мг | (0.9 - 1.8 %) | |
| Медь: | 80 мкг | (2 - 8 %) | |
| Молибден: | 3 мкг | ( около 1.5 %) | |
| Натрий: | 26 мг | (0.7 - 1.3 %) | |
| Никель: | 16 мкг | (26.7 - 45.7 %) | |
| Рубидий: | 100 мкг | (5 - 10 %) | |
| Сера: | 7 мг | (0.2 - 1.4 %) | |
| Фосфор: | 22 мг | ( около 1.8 %) | |
| Фтор: | 12 мкг | (0.4 - 0.6 %) | |
| Хлор: | 1 мг | (0 - 0.1 %) | |
| Хром: | 3 мкг | (1.5 - 3 %) | |
| Цинк: | 0.09 мг | (0.5 - 0.6 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться