Калорийность Сердце свиное - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 101 кКал
Белки: 16.2 г.
Жиры: 4 г.
Углеводы: 2.6 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Сердце свиное» равна 101 калорий, что составляет в среднем 3 - 5 % от дневной нормы. Из них белки: 64.8 кКал; (64%) жиры: 36 кКал; (36%) углеводы: 10.4 кКал; (10%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Сердце свиное
| Вода: | 76.2 | |
| Зола: | 1 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 1.1 | |
| Холестерин: | 120 |
Витамины: Сердце свиное
| Суточная потребность | |||
| Витамин B1 (тиамин): | 0.36 мг | (12 - 24 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.8 мг | (16 - 40 %) | |
| Витамин C: | 3 мг | (2 - 4 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 0.5 мг | (0.8 - 1.7 %) | |
| Витамин PP: | 4.9 мг | (9.8 - 24.5 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 8.5 мг | (34 - 56.7 %) |
Минеральные вещества: Сердце свиное
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 4.1 мг | (20.5 - 41 %) | |
| Йод: | 3 мкг | (2 - 2.5 %) | |
| Калий: | 151 мг | (5 - 7.6 %) | |
| Кальций: | 16 мг | (1.6 - 2 %) | |
| Магний: | 18 мг | (2.3 - 4.5 %) | |
| Натрий: | 63 мг | (1.6 - 3.2 %) | |
| Фосфор: | 160 мг | ( около 13.3 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться