Калорийность Творог мягкий диетический, плодовоягодный нежирный - Пищевая ценность. Сколько калорий

Калорийность: 138 кКал

Белки: 18.2 г.

Жиры: 0.5 г.

Углеводы: 14 г.

Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Творог мягкий диетический, плодовоягодный нежирный» равна 138 калорий, что составляет в среднем 4 - 7 % от дневной нормы. Из них белки: 72.8 кКал; (53%) жиры: 4.5 кКал; (3%) углеводы: 56 кКал; (41%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).

Пищевая ценность: Творог мягкий диетический, плодовоягодный нежирный

Вода: 64.7
Зола: 1.2
Моно- и дисахариды: 14
Насыщеные жирные кислоты: 0.3
Органические кислоты: 1.4
Холестерин: 1

Витамины: Творог мягкий диетический, плодовоягодный нежирный

Суточная потребность
Витамин B1 (тиамин): 0.03 мг (1 - 2 %)
Витамин B2 (рибофлавин): 0.2 мг (4 - 10 %)
Витамин C: 0.4 мг (0.3 - 0.5 %)
Витамин PP: 0.4 мг (0.8 - 2 %)
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 3.4 мг (13.6 - 22.7 %)

Минеральные вещества: Творог мягкий диетический, плодовоягодный нежирный

Суточная потребность
Железо: 0.3 мг (1.5 - 3 %)
Калий: 98 мг (3.3 - 4.9 %)
Кальций: 101 мг (10.1 - 12.6 %)
Магний: 20 мг (2.5 - 5 %)
Натрий: 37 мг (0.9 - 1.9 %)
Фосфор: 151 мг ( около 12.6 %)

Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:

Сохранить / Поделиться