Калорийность Отруби пшеничные - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 165 кКал
Белки: 16 г.
Жиры: 3.8 г.
Углеводы: 16.6 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Отруби пшеничные» равна 165 калорий, что составляет в среднем 5 - 8 % от дневной нормы. Из них белки: 64 кКал; (39%) жиры: 34.2 кКал; (21%) углеводы: 66.4 кКал; (40%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Отруби пшеничные
| Вода: | 15 | |
| Зола: | 5 | |
| Крахмал: | 11.6 | |
| Моно- и дисахариды: | 5 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 0.8 | |
| Ненасыщеные жирные кислоты: | 0.8 | |
| Пищевые волокна: | 43.6 |
Витамины: Отруби пшеничные
| Суточная потребность | |||
| Витамин B1 (тиамин): | 0.75 мг | (25 - 50 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.26 мг | (5.2 - 13 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 10.4 мг | (17.3 - 34.7 %) | |
| Витамин PP: | 10.5 мг | (21 - 52.5 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 13.5 мг | (54 - 90 %) |
Минеральные вещества: Отруби пшеничные
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 14 мг | (70 - 140 %) | |
| Калий: | 1260 мг | (42 - 63 %) | |
| Кальций: | 150 мг | (15 - 18.8 %) | |
| Магний: | 448 мг | (56 - 112 %) | |
| Натрий: | 8 мг | (0.2 - 0.4 %) | |
| Фосфор: | 950 мг | ( около 79.2 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться