Калорийность Масляная рыба - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 113 кКал
Белки: 18.8 г.
Жиры: 4.2 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Масляная рыба» равна 113 калорий, что составляет в среднем 3 - 6 % от дневной нормы. Из них белки: 75.2 кКал; (67%) жиры: 37.8 кКал; (33%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Масляная рыба
Витамины: Масляная рыба
| Суточная потребность | |||
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 3.12 мг | (12.5 - 20.8 %) |
Минеральные вещества: Масляная рыба
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 0.6 мг | (3 - 6 %) | |
| Калий: | 335 мг | (11.2 - 16.8 %) | |
| Кальций: | 30 мг | (3 - 3.8 %) | |
| Магний: | 35 мг | (4.4 - 8.8 %) | |
| Молибден: | 4 мкг | ( около 2 %) | |
| Натрий: | 100 мг | (2.5 - 5 %) | |
| Никель: | 6 мкг | (10 - 17.1 %) | |
| Фосфор: | 220 мг | ( около 18.3 %) | |
| Фтор: | 430 мкг | (14.3 - 21.5 %) | |
| Хлор: | 165 мг | (5.5 - 16.5 %) | |
| Хром: | 55 мкг | (27.5 - 55 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться