Калорийность Кумыс из кобыльего молока - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 50 кКал
Белки: 2.1 г.
Жиры: 1.9 г.
Углеводы: 5 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Кумыс из кобыльего молока» равна 50 калорий, что составляет в среднем 1 - 3 % от дневной нормы. Из них белки: 8.4 кКал; (17%) жиры: 17.1 кКал; (34%) углеводы: 20 кКал; (40%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Кумыс из кобыльего молока
| Вода: | 89.1 | |
| Зола: | 0.5 | |
| Моно- и дисахариды: | 5 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 0.7 | |
| Органические кислоты: | 1.4 | |
| Холестерин: | 5 |
Витамины: Кумыс из кобыльего молока
| Суточная потребность | |||
| Бэта-каротин: | 0.01 мг | (0.2 - 0.5 %) | |
| Витамин A: | 0.03 мг | (1.5 - 3 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 32 мкг | (1.6 - 3.2 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.02 мг | (0.7 - 1.3 %) | |
| Витамин B12 (кобаламины): | 0.2 мкг | (4 - 10 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.04 мг | (0.8 - 2 %) | |
| Витамин B5 (пантотеновая): | 0.2 мг | ( около 0 %) | |
| Витамин B6 (пиридоксин): | 0.03 мг | (0.6 - 1.5 %) | |
| Витамин C: | 9 мг | (6 - 12 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 0.1 мг | (0.2 - 0.3 %) | |
| Витамин H (биотин): | 1 мкг | (0.3 - 0.1 %) | |
| Витамин PP: | 0.1 мг | (0.2 - 0.5 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 0.6 мг | (2.4 - 4 %) | |
| Холин: | 23.5 мг | (1.2 - 4.7 %) |
Минеральные вещества: Кумыс из кобыльего молока
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 0.1 мг | (0.5 - 1 %) | |
| Калий: | 77 мг | (2.6 - 3.9 %) | |
| Кальций: | 94 мг | (9.4 - 11.8 %) | |
| Кобальт: | 1 мкг | ( около 0.3 %) | |
| Магний: | 25 мг | (3.1 - 6.3 %) | |
| Марганец: | 0 мг | (0 - 0.1 %) | |
| Медь: | 22 мкг | (0.6 - 2.2 %) | |
| Натрий: | 34 мг | (0.9 - 1.7 %) | |
| Фосфор: | 60 мг | ( около 5 %) | |
| Цинк: | 0.21 мг | (1.1 - 1.4 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться