Калорийность Теша осетровая холодного копчения - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 302 кКал
Белки: 17.6 г.
Жиры: 25.7 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Теша осетровая холодного копчения» равна 302 калорий, что составляет в среднем 9 - 15 % от дневной нормы. Из них белки: 70.4 кКал; (23%) жиры: 231.3 кКал; (77%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Теша осетровая холодного копчения
| Вода: | 47.6 | |
| Зола: | 9.1 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 5.6 | |
| Холестерин: | 187 |
Витамины: Теша осетровая холодного копчения
| Суточная потребность | |||
| Витамин A: | 0.1 мг | (5 - 10 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 100 мкг | (5 - 10 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.06 мг | (2 - 4 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.2 мг | (4 - 10 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 3.2 мг | (5.3 - 10.7 %) | |
| Витамин PP: | 2 мг | (4 - 10 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 6.2 мг | (24.8 - 41.3 %) |
Минеральные вещества: Теша осетровая холодного копчения
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 1 мг | (5 - 10 %) | |
| Калий: | 129 мг | (4.3 - 6.5 %) | |
| Кальций: | 37 мг | (3.7 - 4.6 %) | |
| Магний: | 19 мг | (2.4 - 4.8 %) | |
| Молибден: | 4 мкг | ( около 2 %) | |
| Натрий: | 3259 мг | (81.5 - 163 %) | |
| Никель: | 6 мкг | (10 - 17.1 %) | |
| Фосфор: | 146 мг | ( около 12.2 %) | |
| Фтор: | 430 мкг | (14.3 - 21.5 %) | |
| Хлор: | 165 мг | (5.5 - 16.5 %) | |
| Хром: | 55 мкг | (27.5 - 55 %) | |
| Цинк: | 0.7 мг | (3.5 - 4.7 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться