Калорийность Балык осетровый холодного копчения - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 194 кКал
Белки: 20.4 г.
Жиры: 12.5 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Балык осетровый холодного копчения» равна 194 калорий, что составляет в среднем 6 - 10 % от дневной нормы. Из них белки: 81.6 кКал; (42%) жиры: 112.5 кКал; (58%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Балык осетровый холодного копчения
| Вода: | 57.2 | |
| Зола: | 9.9 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 2.8 | |
| Холестерин: | 92 |
Витамины: Балык осетровый холодного копчения
| Суточная потребность | |||
| Витамин A: | 0.06 мг | (2.9 - 5.8 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 58 мкг | (2.9 - 5.8 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.04 мг | (1.3 - 2.7 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.1 мг | (2 - 5 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 2.4 мг | (4 - 8 %) | |
| Витамин PP: | 1.7 мг | (3.4 - 8.5 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 6.6 мг | (26.4 - 44 %) |
Минеральные вещества: Балык осетровый холодного копчения
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 0.9 мг | (4.5 - 9 %) | |
| Калий: | 240 мг | (8 - 12 %) | |
| Кальций: | 39 мг | (3.9 - 4.9 %) | |
| Магний: | 21 мг | (2.6 - 5.3 %) | |
| Молибден: | 4 мкг | ( около 2 %) | |
| Натрий: | 3474 мг | (86.9 - 173.7 %) | |
| Никель: | 6 мкг | (10 - 17.1 %) | |
| Фосфор: | 181 мг | ( около 15.1 %) | |
| Фтор: | 430 мкг | (14.3 - 21.5 %) | |
| Хлор: | 165 мг | (5.5 - 16.5 %) | |
| Хром: | 55 мкг | (27.5 - 55 %) | |
| Цинк: | 0.7 мг | (3.5 - 4.7 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться