Переход на вегетарианство

В последние годы стало популярным переходить от обычного питания на вегетарианство. Вегетарианство (веганство) - это такой образ жизни, при котором не употребляется плоть животных, а также исключается из обихода мех, кожа животным.

Вегетарианцы не питаются мясом, морепродуктами, рыбой, птицей. Некоторые из них также не употребляют яйца, молочные продукты, мед. Но переход на вегетарианство – это не просто отказ от продуктов животного мира. Это целая философия, образ жизни.

Как осуществляется переход на вегетарианство?

На первый взгляд кажется, что это легко и просто. Не ешь мясо, не носишь кожаные и меховые изделия и все. Но это совсем не так. Переход на вегетарианство – не простой отказ. Отказаться от ношения кожаных и меховых изделий не составляет проблемы. А вот с отказом от продуктов животного происхождения намного сложнее.

Наш организм с детства привык употреблять эти продукты и ограничение их может привести к самым различным последствиям: дистрофии, сердечной недостаточности, бесплодию, нездоровому внешнему виду. Все это может произойти из-за отсутствия животных белков в нашем организме. Некоторые люди, безответственно относясь к себе и своему организму, вообще резко переходят на вегетарианство, чем вызывают стресс у организма, обострения различных заболеваний, общий упадок сил. Те, кто отказывается от употребления в пищу животных белков, но продолжают работать, вести активный образ жизни, начинают  падать в обмороки,  чаще болеть, в результате чего многие попадают в больницы с различными заболеваниями.     

Прежде, чем решиться на такой серьезный шаг, как переход на вегетарианство, Вам нужно понять, что вегетарианство – не простой отказ. И в первую очередь для Вашего организма, здоровья, самочувствия. Следует тщательно изучить как можно больше литературы об этом образе жизни, противопоказания, возможные последствия. Также необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом, возможно диетологом. Они смогут дать Вам исчерпывающие ответы по поводу того, готов ли Ваш организм выдержать такой стресс, как переход на вегетарианство.

Этот «модный» нынче образ жизни может обернуться для Вас большими проблемами. Заботьтесь о Вашем здоровье и организме!

---

Переход на вегетарианство - Вопросы и ответы

Комментировать..