Плоскостопие у детей и взрослых. Причины и профилактика плоскостопия

Плоскостопие у детей и взрослых. Причины и профилактика плоскостопия

Плоскостопие, косолапость, неправильная походка – данные проблемы беспокоят и детей, и взрослых. Но если плоскостопие у детей еще можно довольно быстро вылечить, то плоскостопие у взрослых намного труднее поддается лечению и, кроме того, крайне негативно отражается на состоянии всех суставов тела.

Что такое плоскостопие?

Плоскостопие - это понижение свода стопы и ее деформация. Нормальная стопа состоит из внутренних сводов и выпуклых поверхностей. Если свод стопы опускается, то стопа деформируется: становится плоской, утрачивает выпуклости. Проще говоря, теряет возможность пружинить и сглаживать нагрузку.
В результате плоскостопия стопа перестает выполнять свои амортизирующие функции, перекладывая их на остальные суставы тела: голеностопный, коленный, тазобедренный и даже позвоночник.
В итоге, суставы тела, не предназначенные для выполнения такой повышенной нагрузки, быстрее изнашиваются, слабеют и перестают полностью выполнять свои прямые функции. Впоследствии возникает боль. Причем, боль может сначала поразить один сустав, наиболее близкий к стопе, а потом подниматься по суставам всё выше и выше, поражая новые участки тела, доходя до лопаточной части позвоночника.
Плоскостопие является серьезной проблемой, поэтому лечение при плоскостопии нужно начинать немедленно, отталкиваясь от причины, порождающей заболевание.

Причины плоскостопия

Существует 3 причины плоскостопия, две из которых берут свое начало в детском возрасте, а третья причина связана больше с образом жизни человека.
1. Рахит.
Рахит является единственным видом т.н. костного плоскостопия, когда заболевание связано с недостаточным развитием костной ткани. При рахите, который возникает у детей в связи с недостатком в организме кальция и витамина D3, происходит размягчение костей. Кости становятся более мягкими, и свод стопы опускается под силой тяжести тела ребенка.
При раннем обнаружении рахита, ребенку назначают медикаментозное лечение в виде приема рыбьего жира, а также физиотерапию.
2. Косолапость.
Косолапость является врожденной проблемой со стопами. Ребенок в данном случае по тем или иным причинам начинает ходить с вывернутыми стопами. Вывернутая стопа способствует формированию неправильного свода стопы, что со временем приводит к плоскостопию.
Лечить косолапость рекомендуется до 7-летнего возраста. Иначе впоследствии возникает привычка, которую очень сложно искоренить.
3. Перегрузка стопы и слабость мышц.
Данная причина плоскостопия является наиболее частой. Такой вид плоскостопия называют приобретенным и посттравматическим.
Обычно такое плоскостопие свойственно людям, перенесшим какую-то травму голени или стопы, а также тем, у кого стоячая работа. В последнем случае, когда человек по работе вынужден проводить на ногах по 5-8 часов в сутки, особенно, на одном месте, мышцы голени и стопы устают, и стопа начинает провисать. Развивается плоскостопие.

Профилактика плоскостопия

Самый простой способ профилактики плоскостопия – это применения специальных стелек и специальной обуви с супинаторами. Желательно подбирать обувь и стельки в специализированных салонах именно под свою ногу. Ведь супинатора – это своего рода подпорка, костыль для свода стопы, искусственно формирующие его высоту, и находиться он должен в определенном месте стопы.
При слабости связочного аппарата применяют специальную обувь с берцами. Это специальный ортопедический вид обуви, который жестко фиксирует стопу и не дает ей подворачиваться.
Прекрасными способами профилактики плоскостопия являются хождение босяком по земле или специальным коврикам с неровностями, а также плавание брассом.
Однако в тех случаях, когда плоскостопие сформировалось и простой профилактикой не поможешь, необходимо специальное лечение, включающее массаж, лечебную физкультуру и физиотерапию.
Подробнее почитать о профилактике и лечении плоскостопия в домашних условиях можно в одноименной статье.

Плоскостопие у детей и взрослых. Причины и профилактика плоскостопия - Вопросы и ответы

Начните обсуждение, оставьте комментарий!

Сохранить / Поделиться