Упражнения по группе крови

Многие девушки сталкивались с одной и той же проблемой – не смотря на все их усилия, фигура никак не меняется, остается прежней. В этом случае необходимо обратить внимание на группу крови и резус-фактор, возможно, с учетом ваших индивидуальных особенностей, результаты не заставят себя ждать.

Разные группы крови и разные резус-факторы требуют выполнения особенное генетической программы, если вы знаете об особенностях этих двух показателей, то сможете употреблять именно те продукты, которые вам необходимы, а так же заниматься такой физической активностью, которая будет максимально вам соответствовать.

Получив необходимую информацию, вы сможете подобрать эффективные упражнения по группе крови, возможно, они помогут вам гораздо лучше, чем любые другие. На сегодняшний день существует 4 разных группы крови – 0, А, В, АВ. В каждом типе крови содержатся определенные антигены, поэтому и связь с иммунной системой у них совершенно разная. Специалисты считают, что группы крови развивались постепенно, не все сразу а по очереди, именно поэтому у разных людей разная реакция на какую либо пищу или нагрузку. Подобранные упражнения по группе крови помогут вам избавиться от лишних килограммов без труда, даже с радостью.

Люди, имеющие группу крови 0, считаются самыми сильными, они будто рождены для того, чтобы регулярно получать интенсивные физические нагрузки. Упражнения по группе крови для людей с 0 группой крови должны быть наиболее интенсивными, чем тяжелее занятия – тем лучше они себя чувствуют. С помощью регулярных интенсивных нагрузок происходит активное сжигание жира и достаточно быстрое избавление от лишних килограммов.

Те люди, у которых группа крови А, испытывают довольно сильное напряжение в мышцах во время физических нагрузок, поэтому рост мышц у них происходит гораздо быстрее, чем у других людей. Однако, они начинают испытывать усталость спустя совсем немного времени после начала занятий и быстро набирают вес. Таким людям подходят больше занятия йогой или же гимнастикой Цигун.

Для тех людей, у кого группа крови В, главным условием красоты и здоровья является баланс. Они могут спокойной совмещать занятия йогой или гимнастикой с кардио-нагрузками и тяжелой атлетикой.

Обладатели группы крови АВ будут всегда чувствовать себя прекрасно, если совместят показания для групп крови А и В, таким образом вычислив идеальный тип нагрузок.

---

Упражнения по группе крови - Вопросы и ответы

Комментировать..