Сельдерей для похудения

Мадам Помпадур была большой любительницей бледно-зелёного хрустящего овоща, который называется сельдерей. Перед каждым своим свиданием она выпивала по чашечке шоколада с сельдереем.

И при этом, он оказывал на неё действие как "женская виагра". Но помимо такого его необычного свойства, сельдерей и для похудения весьма и весьма хорош(если,конечно, не употреблять его в комплекте с шоколадом).

То есть, похрустывая сельдереем, вы не только повышаете свою сексуальность, но и улучшаете фигуру.

Почитательницы свежих и хрустящих овощей чаще всего отдают предпочтение диетам, в основе которых лежит сельдерей. В этом овоще содержится удивительно мало калорий ( 16ккал. в 100 гр. продукта). А так же он богат разнообразными витаминами, ценнейшими аминокислотами, микроэлементами, эфирными маслами и минеральными веществами.

Как сельдерей помогает похудеть?

Для похудения сельдерей используется так часто, что может составить прямую конкуренцию ананасу. Он является одним из тех овощей,которые,удивительным и приятным для нас образом, обладают отрицательной калорийностью. Что это значит? В процессе переваривания сельдерея, наш организм затрачивает больше энергии, чем получает из этого продукта. По советам диетологов, в день не желательно употреблять больше, чем 150 грамм сельдерея, а свежевыжатого из него сока всего половину стакана.

Для похудения, сельдерей  можно употреблять не только в твёрдом виде. Когда вы пьёте свежевыжатый сок из сельдерея, происходит очистка организма от токсин и нормализация обмена веществ. Так же его можно добавлять в салаты с птицей, морепродуктами, ананасами или яблоками, заправляя натуральным йогуртом по вашему вкусу. Сок из корня сельдерея понижает аппетит и нормализует пищевариение. Так что если ваша цель - похудение, то перед едой, выпив стакан сока из сельдерея с мёдом, вы съедите в два раза меньше, чем хотели до этого.

Для эффективного снижения веса, сельдерей является основным ингридентом в диете на боннском супе. Овощи, зелень и специи - основные составляющие этого блюда. Боннский суп - это низкокалорийная витаминная бомба, которая обманывает организм, придавая чувство сытости и при этом, помогает похудеть. При соблюдении такой диеты, возможна потеря до 5 кг лишнего веса.

---

Сельдерей для похудения - Вопросы и ответы

Комментировать..