Массажный обруч для похудения

Массажный обруч - отличное средство для похудения, мода на который периодически возвращается. Массажный обруч помогает избавиться от болей в спине, улучшить пищеварение, но самый яркий эффект, который дает обруч – избавление от лишних килограммов и сантиметров. Это чудо-средство дает возможность стать стройнее именно в проблемных местах, ведь  будут задействованы талия, живот и бедра, т.е. с помощью обруча можно буквально вылепить свою фигуру.

Массажные обручи бывают разными – тяжелыми и легкими, аккупунктурными и гладкими. Выбор обруча зависит от ваших пожеланий, роста и веса. Для поддержания тела в тонусе будет достаточно тонкого и легкого обруча, для сжигания лишнего веса понадобиться широкий и более тяжелый обруч. Масскажный обруч для похудения должен быть довольно тяжелым, но не затруднять вращение. К примеру, слишком тяжелый обруч может вызвать у  невысокой женщины нарушения осанки и боли в спине.

Массажный обруч -  более эффективное средство для похудения, чем любая из диет, если речь идет о долговременном результате. При тренировке  лишний жир сжигается под действием мышц, поэтому уходит медленнее, чем во время диеты. После месяца тренировок по 10-15 минут в день ускорятся обмен веществ, и лишнему весу уже будет сложно поселиться в вашем организме. Постоянным массаж проблемных зон не только сделает вас стройнее, но и не позволит коже обвиснут – она станет упругой и подтянутой.

После 30 лет многих людей подстерегает такая опасность, как внутренний жир. Это жировая прослойка, разросшаяся в брюшине и давящая на органы, встречаться она может и у стройных людей. Единственное, что выдает ее – большой объем талии в выступающий живот. Массажный обруч для похудения быстро решит проблему внутреннего жира, так как будет воздействовать непосредственно на окружающие его мышцы. Также упражнения с обручем замечательно подойдут женщинам, желающим побыстрее вернуться в форму после родов.

Впервые начиная занятия с обручем, ориентируйтесь на свои ощущения, фанатизм тут неуместен. Синяков оставаться не должно, поэтому на талию можно надевать широкий пояс. Начинать тренировки нужно  10 минут в день и прислушиваться к своему организму. Если ничего не болит и сил достаточно – продолжительность увеличивается до 20 минут по 2 подхода в день.

---

Массажный обруч для похудения - Вопросы и ответы

Комментировать..