Вредна ли диета Дюкана

Прославленная методика похудения с помощью белковой пищи от доктора Дюкана покорила миллионы людей на нашей планете благодаря тому, что состоит из употребления натуральных продуктов, не имеющих ограничений по их количеству, временному режиму употребления и быстрому таянию лишних килограммов.

В стремительной гонке за идеальной фигурой и под впечатлением только положительных откликов о данном способе многие не задумываются над важнейшим вопросом, а вредна ли диета Дюкана?

Последствия белковой диеты

В реальной эффективности процесса похудения, который начинается уже после первой недели точного соблюдения всех требований метода, нет сомнений, но следует внимательно изучить перед началом его применения все противопоказания, чтобы избежать возможных печальных последствий для своего здоровья, а именно:

• переизбыток белка, большое количество употребляемой воды и другой жидкости в рационе, особенно в первой фазе диеты, оказывает большую нагрузку на почки, что может нанести им внушительный удар в виде развития диализа и почечной недостаточности;

• из-за однообразного рациона, отсутствия в нем растительных жиров происходит нарушение кровотока в результате атеросклероза сосудов (холестериновые бляшки), который провоцирует возникновение болезней сердца (инфаркт миокарда) или мозговые нарушения (инсульт головного мозга);

• несбалансированное питание вызывает дефицит минералов и витаминов;

• нехватка углеводов лишает мышцы и головной мозг необходимого количества глюкозы, что приводит к увеличению в крови кетоновых тел, способствующих появлению мышечной слабости, раздражительности, утомляемости, нарушений сна (бессонница) и развитию депрессии;

• увеличение показателей повреждения печеночных клеток нарушает менструальный цикл, способствует бесплодию и развитию подагры.

К списку противопоказаний, запрещающих использование данного способа похудения, относятся следующие заболевания:

• холецистит;

• различные патологии почек;

• атеросклероз;

• наличие камней в желчном пузыре;

• язвенная болезнь желудка и кишечника;

• хроническое нарушение стула (запоры);

• гастрит;

• атония кишечника;

• диабет;

• подагра;

• гипертония;

• аллергия;

• наследственная предрасположенность к болезням пищеварительного тракта.

К группе людей, которым не рекомендуется пользоваться данной методикой, относятся дети младшего и подросткового возрастов, так как сбалансированное питание (баланс углеводов, белков и жиров) имеет большое значение для развития умственных способностей и роста организма.

Как считает автор диеты, женщины в периоды беременности и кормления грудью, имеющие избыточный вес, могут соблюдать данную методику без ущерба для своего организма, правильного развития плода и здоровья родившегося ребенка, если будут придерживаться правил третьей фазы диеты “Закрепление”, но только с разрешения личного врача.

Меню беременных должно быть сбалансированным, включающим все питательные вещества, которые полезны для женского организма (кроме продуктов с крахмалом, большого количества сладостей и хлебобулочных изделий).

На основании внимательного изучения всех противопоказаний и нежелательных последствий при наличии каких-либо патологий внутренних органов, после полного обследования индивидуальных особенностей организма и консультации с врачом-диетологом, вы узнаете, вредна ли диета Дюкана именно для Вас.

---

Вредна ли диета Дюкана - Вопросы и ответы

Комментировать..