Сладкое на диете Дюкана
Даже во время диеты хочется съесть чего-то сладенького и вкусненького. Что же можно приготовить сладкое на диете Дюкана? Существует много интересных и вкусных блюд из разрешенных на диете продуктов.
Рецепты приготовления сладкого на диете Дюкана:
-
Желейные конфеты.
В триста миллилитров подогретого обезжиренного молока добавляем восемь таблеточек заменителя сахара и двадцать пять грамм желатина. Ждем до полного растворения желатина. Полученную смесь выкладываем в формочки и притрушиваем сверху корицей. Помещаем конфетки в холодильник на шестьдесят минут;
-
Торт Наполеон со сгущенным молоком.
Чтобы приготовить коржи нужно смешать шесть яиц с четырьмя столовыми ложками кукурузного крахмала, десятью таблетками заменителя сахара и ванилином. Печем тоненькие блины и подсушиваем их в духовке около трех минут.
Теперь готовим крем. Смешиваем шесть столовых ложек сухого молока с четыреста миллилитрами молока, двумя столовыми ложками кукурузного крахмала. В готовую смесь добавляем нагретое молоко. Крем должен приобрести консистенцию сгущенки. Смазываем коржи остывшим кремом, и отправляем торт наполеон в холодильник для пропитки;
-
Сладкий творог.
Этот рецепт сладкого на диете Дюкана может послужить вкусным перекусом. Смешайте творог с натуральным йогуртом и заменителем сахара. Также можно добавить измельченные фрукты и немного отрубей. Десерт получается легким, вкусным и быстрым;
-
Сладкий пирог.
Чтобы приготовить тесто для пирога необходимо подготовить овсяные отруби (две столовые ложки), пшеничные отруби (одна столовая ложечка), обезжиренный творог (одна столовая ложечка), обезжиренный топленый сырок (два штуки), три желтка, три взбитых белка и подсластитель (одну чайную ложечку).
В качестве добавок могут послужить какао с желтком, обезжиренный не сладкий миндальный ароматизатор или апельсиновый ароматизатор.
Вначале вымешивает тесто до однородности. Добавляем любую добавку и взбитые белки. Пирог жарим на сковородке на протяжении получаса на среднем огне. Перевернув корж на другую сторону, жарим еще на протяжении пяти минут. Чтобы пирог стал сладким, готовую выпечку поливаем шоколадом или какао, смешанным с желтком;
-
Печенье.
Для печенья нужно взять баночку обезжиренного йогурта или мягкого творожка, три столовых ложечки сухого обезжиренного молока, овсяные отруби (три столовых ложечки), пшеничные отруби (одну столовую ложечку), сахар и соль по вкусу, одно яйцо и немного ванилина. На этапе чередование в тесто можно добавить ложечку крахмала.
Из перечисленных продуктов делаем однородное тесто. Выливаем его в формы и выпекаем в разогретой духовке на протяжении двадцати минут при температуре двести градусов. Остывшее печенье можно полить растопленным шоколадом.
Теперь вы знаете, как и с каких продуктов можно приготовить сладкое на диете Дюкана, чтобы не нарушить правила диеты и в то же время вкусно и полезно полакомиться. Радуйте себя сладостями и худейте с удовольствием.
Сладкое на диете Дюкана - Вопросы и ответы
Сохранить / Поделиться