Диета с активированным углем

Сегодня, когда лишний вес стал настоящим бичом современности, различные методики похудения неустанно сменяют друг друга. Одни из них творят настоящие чудеса, другие напротив, чудес не приносят, а вот проблем со здоровьем прибавляют. Поэтому прежде чем выбрать диету, необходимо убедиться не только в ее эффективности, но и в безопасности. Одной из наиболее безопасных и эффективных методик похудения, считается диета с активированным углем. Но давайте разберемся, так ли это на самом деле.

Принцип действия

Активированный уголь – это пористое сорбирующее вещество, получаемое из обычного древесного угля. Принцип его действия основан на способности, связывать и выводить из организма опасные вещества, шлаки и токсины. Чаще всего используется при кишечных инфекциях, отравлениях, нарушениях пищеварения, паразитах и аллергиях.

Как видим, активированный уголь никак не воздействует на массу тела, а лишь способствует очищению кишечника. Тем не менее, вместе с отравляющими организм веществами, уходит и лишняя жидкость, а, следовательно, и ненавистные килограммы. Именно этот факт и сделал активированный уголь средством, позволяющим бороться с лишним весом.

По заверениям приверженцев «активированной диеты», за неделю применения угля можно сбросить до 5 килограмм! Безусловно, такой результат не может не радовать, но так ли безобидно такое экспресс-похудение?

Противопоказания

Прежде всего, стоит отметить, что активированный уголь, являясь сильным сорбентом, выводит не только вредные и отравляющие вещества, но и полезные бактерии, витамины и минералы. Поэтому его длительный и бесконтрольный прием может привести к нарушению целостности слизистой оболочки ЖКТ, гастриту, дисбактериозу, запорам, диспепсии, авитаминозу и дисбалансу калиево-кальциевого обмена.

Для того чтобы диета с активированным углем, не принесла проблем со здоровьем и способствовала похудению, необходимо соблюдать меру и придерживаться определенной схемы.

Схема диеты

Диета с активированным углем, как правило, строится на двух схемах. Первая схема заключается в приеме 3 таблеток активированного угля, строго натощак, в течение 10 дней. Данная диета способствует очищению кишечника и выведению токсинов из организма.

Вторая схема предполагает употребление количества таблеток, соответствующей массе тела, деленной на 10. Например, если вес составляет 70 килограмм, то в день надо выпивать 7 таблеток (70:10=7). Такая диета должна быть согласована с врачом и не длиться более 7-10 дней.

Во время приема активированного угля необходимо принимать большое количество воды. Также из рациона следует исключить жаренное, сладкое, мучное и алкоголь.

Не стоит думать, что диета с активированным углем способна избавить от ненавистных килограммов. Активированный уголь является лишь сорбентом, помогающим организму выводить ненужные ему вещества, токсины и шлаки. Если вы действительно хотите похудеть, пересмотрите свой рацион, займитесь спортом и планомерно очищайте свой организм при помощи активированного угля раз в полгода.

---

Диета с активированным углем - Вопросы и ответы

Комментировать..