Диета на 5 дней

Диетологи советуют худеть комплексно и с умом. Так как каждый организм индивидуальный и имеет свое время, чтобы перестроится на новый режим питания. Бывают ситуации, когда необходимо быстро сбросить лишний вес. В таком случае вам поможет диета на 5 дней. Но прежде чем начать соблюдать одну из таких диет, необходимо проконсультироваться с доктором.

Особенности диет на 5 дней:

• Существует диета на 5 дней, основными продуктами которой являются апельсин и яйца. На протяжении всей такой диеты необходимо кушать только эти два продукта и больше ничего. Строго запрещено соблюдать такую диету людям, у которых имеются проблемы с почками, или у которых повышенная кислотность.

Во время такой диеты на протяжении пяти дней, ежедневно необходимо съедать по три апельсинчика и два яйца три раза в день. Обязательно необходимо пить простую и негазированную воду, несладкий зеленый чай. Благодаря такой диете вам удастся сбросить три килограмма всего за пять дней;

• Монодиета. В первый день диеты разрешено кушать отварной рис, на второй день – шесть сваренных картофелин, на третий – яблоки (полтора килограмма), на четвертый нежирный творог (килограмм), на пятый разрешается утолять жажду и голод только овощными и фруктовыми соками. На протяжении монодиеты пейте чай, несладкий кофе и воду.

По завершению диеты рекомендуется на протяжении нескольких дней вводить обычные продукты понемногу, чтобы не навредить здоровью. Обычно начинать надо из круп, постного мяса, молочных продуктов, фруктов и ягод. Если строго следовать рекомендациям монодиеты вам удастся сбросить за пять дней пять килограмм;

• Диета гейш позволяет за пять дней сбросить до семи лишних килограмм. На протяжении всей диеты разрешено кушать только отварной рис и пить зеленый чай с молоком. Благодари такому питанию, ваш организм очистится от шлаков, токсинов и лишней жидкости.

Примерное меню диеты гейш: завтракаем несладким зеленым чаем с молоком, обедаем – несоленым отварным бурым рисом и чашкой теплого молока, ужинаем – несоленым отварным рисом с несладким зеленым чаем и молоком;

• Диета на 5 дней «Староанглийская». За пять дней вы сможет сбросить до десяти лишних килограмм. Основными продуктами данной диеты считаются яйца, овсяная каша, хлеб, масло с сыром, мясо, овощи и фрукты. Обязательно несладкий чай с молоком.

Рацион питания согласно староанглийской диете:

• В первый день завтракаем овсяной кашей и черным чаем; обедаем куриным бульоном, пшеничным хлебом и черным чаем; полдничаем черным чаем; ужинаем бутербродом из пшеничного хлеба и сливочного масла, запивая черным чаем.
• На второй день завтракаем овсянкой и черным чаем; обедаем двумя сваренными яйцами, хлебом со сливочным маслом и сыром, запиваем черным чаем; полдничаем чашкой черного чая; ужинаем двумя яблоками.
• На третий день завтракаем вареньем с черным чаем; обедаем отварной курочкой и черным чаем; полдничаем чашкой черного чая; ужинаем отварной фасолью.
• На четвертый день завтракаем овсянкой и черным чаем; обедаем омлетом из трех яиц; полдничаем черным чаем; ужинаем двумя грушами.
• На пятый день завтракаем пшеничным хлебом со сливочным маслом и сыром, запивая черным чаем; обедаем отварной курочкой с теплым молоком; полдничаем черным чаем; ужинаем двумя отварными картофелинами с черным чаем.

---

Диета на 5 дней - Вопросы и ответы

Комментировать..