Арбуз при диете

Когда наступает сезон арбузов – наступает время подправить свое здоровье. Большинство диетологов утверждают, что арбуз имеет чудодейственные свойства. Но всех волнует такой вопрос – арбуз при диете вреден или нет?

Арбузная диета имеет минимум противопоказаний. Эта ягода обладает клетчаткой, пектинами и фолиевой кислотой. Кроме этого в арбузе содержится легкоусвояемый сахар – глюкоза и фруктоза.

Благодаря тому, что арбуз имеет мочегонную способность, он выводит из организма все шлаки и токсины. Именно поэтому эту ягоду считают самой лучшей очистительной программой для почек.

Кому полезно придерживаться арбузной диеты?

Прежде чем начать употреблять арбуз при диете, пройдите консультацию у доктора и обследуйте почки. Если вы все-таки решились на эту диету, то вам нужно кушать арбуз и днем, и ночью. Именно в ночное время происходит усиленное концентрирование мочи, что может спровоцировать образование камней.

Арбуз при диете следует употреблять на протяжении пяти дней. Именно за эти дни ваш организм сможет вывести лишние шлаки, соли лишнюю воду.

В чем же заключается полезность арбузной диеты?

Очевидные плюсы:

• На протяжении пяти дней вам нужно кушать только одни арбузы. На один килограмм мякоти у вас должно приходиться десять килограммов собственного веса;
• Обязательно тщательно следите за своим здоровьем и самочувствием. Очень часто случается так, что организму становится плохо из-за того, что он получает только один арбуз;
• Чтобы ваш организм чувствовал себя хорошо при арбузной диете, в свой рацион кроме этой ягоды включите черный хлеб. Такая диета рекомендуется при разных болезнях печени, в том числе и при циррозе и болезни Боткина. Ее рекомендуют иногда применять и людям, страдающим желчнокаменной болезнью и хроническим гепатитом;
• При атеросклерозе, подагре, артритах и в разгрузочные дни рекомендуется кушать мякоть арбуза. Также она очень полезна, когда у человека имеется лучевая болезнь, заболевание кроветворных органов или малокровие;
• Гипертоникам и язвенникам врачи рекомендуют, употреблять свежую мякоть арбуза натощак;
• 6. Эффект будет виден только тогда, когда вы будете кушать мякоть арбуза по два килограмма два – три раза в день. Причем арбузную мякоть следует употреблять за один час до еды;
• 7. Чтобы не появились раздражения в желудке и кишечнике, арбузную диету нужно начинать с употребления маленьких порций. Например, перед каждым употреблением основной еды нужно съедать по пятьдесят – сто грамм арбузной мякоти несколько раз в день. 

Арбуз при диете не навредит вашему здоровью. А даже наоборот, очистит ваш организм от ненужных веществ и придаст ему немного здоровья. При наличии камней в почках или песка употреблять арбуз лучше ночью и в теплой ванне. Именно ванна поможет вывести камни без сильной боли.

Будьте здоровы.

---

Арбуз при диете - Вопросы и ответы

Комментировать..