Последствия отказа от курения
Последствия отказа от курения можно разделить на отрицательные
и положительные. Отрицательные последствия отказа от курения носят лишь
временный характер, и они не представляют угрозы для здоровья. Возникновение
отрицательных последствий объясняется тем, что организм, привыкший к вредным
веществам от табака (которые уже стали частью обмена веществ), перестраивается
активными темпами на нормальную работу. Чтобы организм заново привык нормально
функционировать без никотина и других вредных веществ, ему требуется время –
около 3 месяцев.
Отрицательные последствия отказа от курения
- Повышение веса;
- Небольшие язвы в полости рта, возможно развитие стоматита;
- Из-за ослабления иммунитета повышается риск заболеть простудными заболеваниями.
Чтобы отрицательные последствия отказа от курения были сведены к минимуму, нужно соблюдать различные оздоровительные программы, способствующие общему оздоровлению и восстановлению организма.
Помимо отрицательных последствий отказа от курения, которые являются лишь лёгким дискомфортом на пути избавления от курения, существуют положительные последствия. Эти плюсы отказа от курения, всего лишь восстановление нарушенных функций организма, которые у здорового некурящего человека всегда были в наличие.
Положительные последствия отказа от курения
- Благодаря нормализации кровообращения перестают мёрзнуть конечности (руки и ноги становятся более теплыми);
- Приходит в норму артериальное давление, исчезает аритмия;
- Волосы перестают пахнуть табачным дымом;
- Зубы очищаются от налёта;
- Желтизна, имеющаяся на пальцах и ногтях, исчезает;
- Восстанавливается нарушенное обоняние;
- Нормализуется работа лёгких, они очищаются от мокроты, проходит хронический кашель;
- Возрастает выносливость, увеличивается энергетический уровень организма;
- Исчезает одышка;
- Поле зрения увеличивается на 15-20 процентов;
- Обостряется вкус – еда, кажется вкуснее;
- Улучшается память, становиться легче сконцентрироваться на любом деле;
- Значительно уменьшается риск возникновения болезней лёгких, сердечно-сосудистой системы, а также рака.
Таким образом, плюсов в случае отказа от курения, значительно больше и они намного весомее. По большому счету, для человека твёрдо решившего бросить курить отрицательные последствия отказа от курения, не будут являться помехой на пути избавления от курения.
Последствия отказа от курения - Вопросы и ответы
Сохранить / Поделиться