Калорийность Морковь квашеная - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 26 кКал
Белки: 1.3 г.
Жиры: 0.1 г.
Углеводы: 4.5 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Морковь квашеная» равна 26 калорий, что составляет в среднем 1 - 1 % от дневной нормы. Из них белки: 5.2 кКал; (20%) жиры: 0.9 кКал; (3%) углеводы: 18 кКал; (69%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Морковь квашеная
| Вода: | 86 | |
| Зола: | 3.6 | |
| Моно- и дисахариды: | 4.5 | |
| Органические кислоты: | 0.8 | |
| Пищевые волокна: | 1.2 |
Витамины: Морковь квашеная
| Суточная потребность | |||
| Бэта-каротин: | 7 мг | (140 - 350 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 1166.67 мкг | (58.3 - 116.7 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.04 мг | (1.3 - 2.7 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.05 мг | (1 - 2.5 %) | |
| Витамин C: | 3 мг | (2 - 4 %) | |
| Витамин PP: | 0.5 мг | (1 - 2.5 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 0.72 мг | (2.9 - 4.8 %) |
Минеральные вещества: Морковь квашеная
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 0.7 мг | (3.5 - 7 %) | |
| Калий: | 200 мг | (6.7 - 10 %) | |
| Кальций: | 51 мг | (5.1 - 6.4 %) | |
| Магний: | 38 мг | (4.8 - 9.5 %) | |
| Фосфор: | 55 мг | ( около 4.6 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться