Калорийность Картофель сушеный - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 317 кКал
Белки: 6.6 г.
Жиры: 0.3 г.
Углеводы: 71.6 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Картофель сушеный» равна 317 калорий, что составляет в среднем 9 - 16 % от дневной нормы. Из них белки: 26.4 кКал; (8%) жиры: 2.7 кКал; (1%) углеводы: 286.4 кКал; (90%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Картофель сушеный
| Вода: | 12 | |
| Зола: | 4 | |
| Крахмал: | 66.6 | |
| Моно- и дисахариды: | 5 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 0.1 | |
| Ненасыщеные жирные кислоты: | 0.1 | |
| Органические кислоты: | 0.5 | |
| Пищевые волокна: | 5 |
Витамины: Картофель сушеный
| Суточная потребность | |||
| Витамин B1 (тиамин): | 0.1 мг | (3.3 - 6.7 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.1 мг | (2 - 5 %) | |
| Витамин C: | 7 мг | (4.7 - 9.3 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 0.3 мг | (0.5 - 1 %) | |
| Витамин PP: | 3.7 мг | (7.4 - 18.5 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 5.2 мг | (20.8 - 34.7 %) |
Минеральные вещества: Картофель сушеный
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 4 мг | (20 - 40 %) | |
| Калий: | 1988 мг | (66.3 - 99.4 %) | |
| Кальций: | 35 мг | (3.5 - 4.4 %) | |
| Магний: | 80 мг | (10 - 20 %) | |
| Натрий: | 18 мг | (0.5 - 0.9 %) | |
| Фосфор: | 203 мг | ( около 16.9 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться