Польза стручковой фасоли

Польза стручковой фасоли для здоровья человека несомненна. В отличие от обычной фасоли стручковая фасоль менее калорийна и подходит для питания лиц желающих сбросить лишний вес. К тому же усваивается стручковая фасоль значительно легче.

В её состав входят витамины А, С, Е, группы В, бета-каротин, фолиевая кислота, минеральные вещества: кальций, магний, железо, калий, цинк, хром, марганец, медь и др. Стручковая фасоль содержит клетчатку, углеводы, белки и различные сахара.

В чем польза стручковой фасоли?

Польза стручковой фасоли заключается в её способности улучшать работу пищеварительной системы и всего желудочно-кишечного тракта. При регулярном употреблении стручковой фасоли нормализуется секреция желудочного сока, улучшается работа печени и почек. Стручковая фасоль облегчает течение ревматизма, бронхита и кожных заболеваний. Способствует быстрому выздоровлению при заболеваниях кишечника инфекционного характера, благодаря наличию серы в своём составе. Для мужчин польза стручковой фасоли выражается в том, что она служит натуральным профилактическим средством от аденомы предстательной железы.

Для больных сахарным диабетом польза стручковой фасоли особенно важна, так как она понижает сахар в крови. Это происходит за счёт содержания в стручковой фасоли аргинина, действие которого имеет сходство с действие инсулина. При сахарном диабете очень полезно делать сок из стручковой фасоли. Его можно смешать с соком моркови, салата и брюссельской капусты. Получится очень эффективное народное средство, которое помогает поджелудочной железе вырабатывать инсулин.

Стручковая фасоль при регулярном использовании в пищу оказывает успокоительное действие на организм человека. Из-за этого она рекомендуется беременным женщинам. Фасоль помогает снять повышенную нервозность и тревожность. Также она предотвращает образование зубного камня. Для больных туберкулёзом стручковая фасоль приносит определённое облегчение, так как она имеет противомикробные свойства.

Рекомендуется чаще вводить в рацион стручковую фасоль людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями: гипертонией, атеросклерозом, нарушением сердечного ритма.

Стручковая фасоль помогает нормализовать углеводный обмен, что в некоторых случаях приводит к снижению избыточного веса. Но чтобы это произошло её необходимо употреблять регулярно в течение долгого времени. Также стручковая фасоль обладает мягким мочегонным эффектом, что оказывает положительное воздействие на мочеполовую систему.

---

Польза стручковой фасоли - Вопросы и ответы

Комментировать..