Полезные свойства огурца

Летний стол не будет летним столом без прекрасного хрустящего зеленого овоща – огурца. Он может стать прекрасным освежителем в жаркий день, но при этом и принести пользу организму. В килограмме огурцов содержится всего лишь 100 калорий, поэтому этот продукт является лучшим другом для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. Огурец отличается множеством полезных и лечебных свойств, например, его часто применяют в качестве мочегонного средства, которое никак не уступает всеми любимому арбузу.

Полезные свойства огурца обусловлены тем, что в них содержится множество полезных веществ, микроэлементов и витаминов, необходимых нашему организму. Более 60 столетий огурец не исчезает с нашего стола, известно, что в них практически отсутствуют кислотные составляющие, поэтому они не только прекрасно освежают, но и способствуют восстановлению кислотно-щелочного баланса. Но минимальное количество все же есть, например, в огурцах содержится тартроновая кислота, влияющая на похудение. Полезные свойства огурца заключаются в его способности нормализовать функции эндокринной системы, делает он это за счет высокого содержания йода. За счет большого количества клетчатки, содержащейся в огурцах, они помогают улучшать работу желудочно-кишечного тракта и очищают кишечник.

Еще одно свойство, характерное для огурца – возбуждение аппетита. В огурцах содержатся такие необходимые минералы, как фосфор, магний, калий, а так же витамины, относящиеся к группе В и витамин С. Полезные свойства огурца включают в себя нормализацию водно-солевого баланса в организме, таким образом они помогают снизить риск появления и развития различных сердечно-сосудистых заболеваний. Исходя из результатов исследований, можно сказать, что огурцы представляют собой отличное профилактическое средство против рака, а так же они оказывают противомикробное воздействие на организм человека.

Так же, огурцы оказывают омолаживающее, разглаживающее, а так же увлажняющее воздействие на кожу человека. Не просто так многие женщины отдают предпочтение огуречным маскам для лица, вытяжки из свежего огурца очень часто используются при приготовлении различных кремов – дневных и ночных, гелей для душа и лосьонов для тела.

Польза огурца достаточно многогранна и сложно назвать абсолютно все его чудодейственные свойства, но нужно учитывать, что противопоказаний к употреблению огурцов практически нет, есть их можно в любое время и в любом месте, можно добавлять во всевозможные салаты и есть с мясными и рыбными блюдами. 

---

Полезные свойства огурца - Вопросы и ответы

Комментировать..