Польза бразильского ореха

Бразильский орех на российском рынке является новичком и он еще не успел приобрести такую же популярность, как грецкий или кешью. По названию ореха можно определить, что растет он на территории Латинской Америки. В Европу же он попал с помощью испанских пиратов. Помимо того, что бразильский орех обладает прекрасными вкусовыми качествами, он еще и невероятно питательный, 65 процентов ореха – это жир, а 18 процентов – белок, калорийность его очень высока, так что даже один орех может восстановить затраченные силы.

Помимо жира и белка, в бразильском орехе содержатся различные минералы и микроэлементы, например, железо, фосфор, селен и калий, а так же большое количество витаминов, эфирных масел, мононасыщенных и полинасыщенных жиров. У бразильского ореха достаточно интересный аромат, из-за которого многие повара добавляют его в блюда как ароматическую приправу. Польза бразильского ореха обусловлена его химическим составом и пищевой ценностью. По данным исследований, бразильский орех способен активно бороться с вредным холестерином в крови, поэтому употребление этого продукта может снизить риск развития каких-либо сердечно-сосудистых заболеваний, а так же поспособствовать снижению веса.

Так же, польза бразильского ореха проявляется в его способности регулировать уровень сахара и стимулировать регенрационные и омолаживающие процессы в клетках организма, их наличие обусловлено тем, что в бразильском орехе содержатся природные антиоксиданты. Медикам удалось сделать такую вытяжку из бразильского ореха, которая помогает улучшить свертываемость крови, поэтому людям, имеющим проблемы с кровообращением, будет, как никому другому, полезно употреблять в пищу небольшое количество бразильских орехов. Большое количество полезных свойств бразильского ореха обусловлено тем, что в нем содержится такое полезное вещество как селен. Благодаря селену, снижается риск появления и развития различных раковых заболеваний, а так же атеросклероза, селен активизирует и ускоряет рост волос, питает их.

Польза бразильского ореха, по утверждению врачей-специалистов, может распространяться и на тех людей, которые страдают от нервозности и от ежедневных стрессов. Бразильский орех используется  и как косметическое средство, поскольку его экстракт способен улучшить состояние кожи, помогает избавиться от сухости, заживляет порезы и укусы, поэтому масло бразильского ореха можно часто встретить в составе какого-либо крема или лосьона. Помимо всего прочего, бразильский орех считается прекрасным природным афродизиаком, который может оказать влияние не только на мужчин, но и на женщин. 

---

Польза бразильского ореха - Вопросы и ответы

Комментировать..