Польза травяных чаев

Какой чай мы чаще всего пьем? Зеленый, черный  с разыми ароматизаторами и добавками, иногда каркаде. Все разнообразие составляют разные наименования и сорта, но мало кто знает и пользе травяных чаев, которые можно приготовить самостоятельно.

Чаем такой напиток назвать нельзя по сути, так как от является отваром травы, цветов или же плодов, а также их смеси, но название так и осталось. Польза травяных чаев безгранична, тем более, что их можно подобать согласно состоянию здоровья и предпочтениям.

В чем состоит польза травяных чаев?

Для укрепления иммунитета осенью и насыщения организма витамином С в обычный чай, к которому вы привыкли, можно добавлять плоды шиповника (свежего или высушенного). Заваривать шиповник отдельно не рекомендуется. Так как его употребление в больших количествах может сказаться негативно на состоянии поджелудочной железы.

Успокоить нервы и избавиться от бессонницы поможет мята. Ее так же добавляют в чай, преимущественно зеленый. Чистый отвар мяты улучшает аппетит и нормализирует деятельность желудочно – кишечного тракта. Польза травяного чая из мяты будет ощутима уже после первого употребления, так как поможет успокоиться и расслабиться.

Если у вас есть проблемы с почками, то неоценимое действие окажет полезный травяной чай из ромашки. В чистом виде его нужно применять только согласно совету врача, а вот добавлять в зеленый или черный чай понемногу можно. Также ромашковый чай поможет избавиться от отечности ног и лица.

Избежать проблем с бронхами и сухого кашля, а также избавиться от лишней жидкости в организме поможет чай из цветков липы. Заваривать его нужно в чистом виде, чем более. что он имеет очень  приятный вкус.

Польза от травяных чаев будет только в том случае, если растение присутствует в составе, а не его ароматизатор или отдушка. Именно поэтому желательно тщательно подходить к выбору чая или же заготавливать травяные смеси самостоятельно. Что касается сбора растений, то ориентироваться нужно на период цветения, чистоту местности и удаленность от автомобильных дорог. Если вы не уверенны в том, «чистое» ли растение собираете, приобретайте специальные сборы в аптеке.

Перед тем, как приступить к приготовлению чая, желательно посоветоваться с врачом и критично оценить состояние своего здоровья. Польза от травяных чаев в некоторых случаях может быть полностью перекрыта вредом от них, так как некоторые растения могут вызывать аллергию. Если после травяного чай вы начали чувствовать себя не очень хорошо, появились отеки, тошнота или расстройство желудка – сразу же откажитесь от дальнейшего употребления.

---

Польза травяных чаев - Вопросы и ответы

Комментировать..