Польза и вред хурмы
Если бананы или мандарины продаются на рынках и магазинах в течение всего года, то этим фруктом полакомиться летом не получится. «Зимняя вишня», именно так называют хурму исходя из сезона сбора, этих плодов. Три вида хурмы имеют наибольшую популярность: кавказская, японская, королек (иногда ее называют шоколадной из за сходства по цвету).
Хурма обладает весьма специфическим ароматом, и многим она приходится по вкусу. Но помимо прекрасного вкуса, она содержит в себе целый набор полезных микроэлементов и витаминов.
Польза хурмы
По содержанию питательных и полезных веществ ягода не уступает даже инжиру и яблоку. Количество калия, кальция, железа, натрия и марганца в ней несравненно выше. Хурма достаточно быстро утоляет голод, но при этом считается диетическим продуктом. В пользе хурмы не сомневаются и врачи-кардиологи. Большая доза витамина P, С поддерживает кровеносные сосуды в нормальном состоянии. Наличие в хурме витамина А способствует обострению зрения, а также препятствует развитию раковых опухолей в легких. Магний нейтрализует камни в почках, а также выводит соли. Страдающим повышенным давлением также рекомендуется есть хурму.
Хурма полезна содержанием в ней натуральных антиоксидантов. Закончив свой обед десертом из хурмы, почувствуйте себя в тонусе и настройте на нужный ритм работу пищеварительной системы по избавлению организма от шлаков и токсинов.
Хурмой можно вылечить даже простуду, смешав спелые плоды с теплой водой, а затем периодически полоская горло.
Польза хурмы в косметологии
Косметологи используют плоды хурмы, так сказать, на полную катушку. Маски из спелых ягод хурмы наносят на лицо и не снимают в течение 5-10 минут. Такая процедура способствует увлажнению сухой кожи лица, приданию ей здорового цвета, очищению от черных точек. Не исключено, что хурма нашла свое применение и в лечебных препаратах, шампунях и бальзамах.
Рассказ на тему польза и вред хурмы не был бы полным если бы мы не отметили отрицательные стороны ягоды.
Вред хурмы
Не рекомендуются употреблять хурму детям до 3х лет. Особые вещества танины взаимодействуя с желудочным соком ребенка образует вязкую смесь, что затрудняет процесс пищеварения. По этой же причине не стоит употреблять и взрослым людям со спаечной заболеваемостью. Вред хурмы очевиден для людей страдающих диабетом и ожирением. Большое количество сахара, содержащегося в ней, способствует быстрому набору веса.
В вопросе польза и вред хурмы несомненно переполняет чашу весов первое. Если вы не страдаете сахарным диабетом и не боитесь набрать пару лишних килограмм, ешьте хурму не задумываясь о плохом.
Польза и вред хурмы - Вопросы и ответы
Сохранить / Поделиться
Начните обсуждение, оставьте комментарий!