Рисовая диета для очищения организмa

Природа всех женщин одинакова: все они хотят быть молодыми, красивыми и стройными. Мечта о совершенстве неискоренима из женского мозга, поэтому методики его достижения самые разнообразные. И если стать красивее можно с помощью удачного макияжа, стать привлекательнее можно с помощью стильной и модной одежды, то стать стройнее и избавиться от ненавистных складочек на своем теле можно с помощью диет. Одной из самых популярных в нынешнее время является рисовая диета для очищения организма.

Очищение организма с помощью риса можно назвать самым щадящим методом, который не просто мгновенно снижает вес, но и дает стойкий долговременный эффект похудения и улучшения общего состояния человеческого организма. При всех этих положительных качествах пищеварительная система человека абсолютно не травмируется, что немаловажно.

Почему рисовая диета так хороша?

Не зря рисовую диету для очищения организма называют лучшим подарком, который можно предложить своей фигуре. Ведь она на самом деле очень хороша. И все благодаря отличительной особенности риса сохранять чувство насыщения надолго. В этом злаке содержится много сложных углеводов, которые позволяют обеспечивать длительность притока энергии в мышцы. Помимо этого он обладает способностью поглощать все вредные вещества (шлаки, яды и прочее) и выводить их из организма.

Рис содержит в себе важнейшие аминокислоты, без которых невозможно создание новых клеток, белок, кальций, калий, железо, цинк, фосфор, йод и витамины группы В.

В отличие от остальных злаков рис не содержит в себе растительный белок – глютен, часто вызывающий аллергические реакции, а также соль, известную способностью притягивать воду и провоцировать отеки.

Столько полезных свойств рисовой диеты для очищения организма ставят ее на один уровень с такими популярными методиками похудения, как кефирная, японская  кремлевская диеты. Еще одним несомненным плюсом рисовой диеты следует назвать возможность подбирать курс питания индивидуально (по интенсивности и продолжительности).

Вариантов диет основанных на рисе достаточно много. Есть специальные диеты направленные исключительно н снижение веса, а есть и другие, призванные только очищать организм от ядов и шлаков.

Разгрузочная рисовая диета

Каждый день нужно готовить свежий рис на пару или просто варить без масла и соли. Такая порция риса (200 грамм) содержит всего 110 калорий. Это количество следует съедать за один день, разделяя рис на небольшие порции. Дополнять рис можно чистой водой, чаем или свежевыжатыми соками в небольших количествах. Такая диета позволит очистить организм и избавить его от лишней жидкости.

Однодневная рисовая диета для очищения организма

Один стакан риса (слегка недоваренный) необходимо растянуть на весть день и употреблять маленькими порциями. Помимо него пить минеральную воду (без газа) и зеленый чай (без сахара).

Ну а более длительное использование такой диеты просто невозможно без других продуктов, особенно фруктов, овощей, нежирного мяса и рыбы. Поэтому если вы хотите ее соблюдать в течение 7 дней, не забудьте включить в свой рацион полный набор продуктов в разумных количествах.

---

Рисовая диета для очищения организмa - Вопросы и ответы

Комментировать..