Диета при изжоге

Многие люди страдали в той или иной период времени от изжоги и согласятся с тем, что ни с чем приятным это слово не ассоциируется. Стоит понимать, что изжога начинается в тот момент, когда содержимое желудка выбрасывается в пищевод, при этом человек начинает испытывать довольно сильный дискомфорт.

Если здоровые человек внезапно начинает страдать от изжоги, то это говорит о том, что у него неправильное питание. Еда может выбрасываться в пищевод в том случае, если в желудок произошло попадание острой пищи или же вследствие переедания. Если вышеперечисленные причины верны, то врачи не посчитают это проблемой и не будут назначать специального лечения. Но, в том случае, если выброс начинает происходить постоянно и приобретает характер хронического, тогда имеет значение не только лечение, но и специальная диета при изжоге.

Конечно же, изжога может свидетельствовать о самых разных проблемах с желудочно-кишечным трактом, например, о язве желудка или о холецистите, но в любом случае лечение всегда будет включать в себя определенное питание.

Диета при изжоге основывается на исключении некоторых продуктов, провоцирующих выброс еды в пищевод. Естественно, составление диеты должно быть индивидуальным, но есть ряд продуктов, которые любой больной должен в обязательном порядке исключить из своего рациона.

Диета при изжоге предполагает употребление тех продуктов, в которых наблюдается высокое содержание постного белка и минимум крахмала. Желательно избавиться от сладостей из своего рациона, так как сахар способен раздражать слизистую и это спровоцирует новый выброс пищи.

В основе питания должны лежать бананы и зеленые яблоки, из овощей предпочтение лучше всего отдать моркови, капусте, бобовым, отварному картофелю или же печеному картофелю. Если вы не можете обойтись без мясных продуктов, то стоит избегать жирных сортов, а употреблять только постное отварное или тушеное мясо, рыбу, яйца.

Как это ни трудно, но потребуется исключить цитрусовые, повышающие кислотность желудка. О жареном, о жирном фарше, о картофеле фри и крылышках стоит полностью забыть, они не принесут ничего хорошего вашему организму. Более того, от многих напитков тоже придется отказаться, привычные вам кофе и чай надолго оставят вас, а о посиделках с вином и подавно думать не стоит, свежевыжатые соки из цитрусовых так же придется оставить на какое-то время в прошлом. 

---

Диета при изжоге - Вопросы и ответы

Комментировать..