Витамины для красоты

Витамины для красотыРоль витаминов в поддержании здоровья и красоты организма очень важна. В отсутствии витаминов нарушаются все жизненно важные биохимические процессы в теле человека. При этом нарушаются процессы роста волос и ногтей, хуже восстанавливается кожа. На лице при гиповитаминозе могут появиться заеды, пигментные пятна. Ногти при отсутствии витаминов С, Д, становятся ломкими и слоятся. Многие женщины отмечают усиление выпадения и ломкости волос в период авитаминозов.

На самом деле недостаток витаминов в современном мире наблюдается повсеместно в силу одной единственной причины – неправильного питания. При этом люди, употребляющие здоровую пищу ежедневно могут обойтись без биологических добавок типа витаминов и микроэлементов. Но ритм современной жизни диктует быстрое и некачественное питание, несоблюдение режима приема пищи.

Красота и еда

Журналы, фильмы, Интернет диктуют моду ежедневно. К сожалению многих женщин, в этой современной моде нет предпочтения полным людям. С одной стороны здоровое тело не должно иметь лишний вес, с другой есть конституционные особенности, которые определяют полноту человека.

Несомненно, ожирение это бич многих людей, приводящий к стойким нарушениям в здоровье организма, например к метаболическому синдрому. Но лица с небольшим избытком значительно больше переживают на счет своей фигуры, нежели люди с ожирением. Женщины и девушки начинают изводить себя диетами, ведут ожесточенную борьбу за каждые 100 грамм.

Организм не получает нужных продуктов и витаминов вместе с ними, начинаются проблемы со здоровьем. Самое важное для поддержания нормального веса и правильного питания это адекватный рацион. Причем, питание должно быть правильным изо дня в день.

Правила достаточно просты – отказаться от простых углеводов и животных жиров в больших количествах, и сделать акцент на белки, фрукты и овощи. Да, это дорого и не очень вкусно, но результат на лицо (и другие места) не заставит себя ждать.

Витамины для красоты

При правильном рационе питания витамины для красоты добавляются дважды в год в период сезонной перестройки организма – весной и летом. Для красоты важны, безусловно, все витамины. Наибольший расход и значение имеют витамины А, С, Е и Д. Это самые важные витамины для кожи, волос, ногтей.

В аптеках представлены специальные поливитамины для красоты. В них содержаться все эти витамины в нужном соотношении. Весной и осенью рекомендуется пить обычные поливитамины, а после первого курса с перерывом в две недели можно применять витамины для красоты.

Очень важно поддерживать достаточную витаминизацию организма при нагрузке на волосы, ногти или кожу. Если в планах проведение пилингов, применение агрессивных средств для волос (типа химической завивки), наращивание ногтей и пр., рекомендуется пропить двухнедельный курс витаминов для восстановления поврежденных клеточек кожи и ее производных.

ЧИТАЙТЕ СВЕЖЕЕ: КАК НЕ ПОТОЛСТЕТЬ. 2 САМЫХ ВАЖНЫХ ЗАПРЕТА

Витамины для красоты - Вопросы и ответы

Начните обсуждение, оставьте комментарий!

Сохранить / Поделиться