Польза и вред семян льна

Лен, как и многочисленные лекарственные растения, обладает массой полезных свойств и используется в различных отраслях жизнедеятельности человека. Из стеблей льна изготавливается одежда, спасающая от жары, а льняное семя (в виде настоя, масла или отвара) с давних времен применяется для профилактики и лечения различных заболеваний.

Лекарственные компоненты, польза и вред семян льна

Обладая целебными свойствами, благодаря своим живительным составляющим - Омега-3, Омега-9, Омега-6 – жирные растительные кислоты, лигнин, растворимая клетчатка, углеводы и гликозиды, крахмал, стеролы, фитостерины и витамины, аминокислоты, микроэлементы, белки и пищевые волокна, семена льна дарят организму человека энергию и оздоравливают его.

Питательные вещества в составе льняного семени обладают ранозаживляющим, обезболивающим, противовоспалительным, слабительным, отхаркивающим, бактерицидным, обволакивающим действиями, что позволяет данному натуральному продукту приходить на помощь при следующих заболеваниях:

• язва двенадцатиперстной кишки или желудка;

• колит;

• гипертония (высокое давление);

• атония кишечника;

• гастрит;

• артрит;

• патологии печени;

• пищевые отравления;

• ослабление иммунитета;

• подагра;

• повышенный уровень в крови холестерина и сахара;

• фурункул;

• кашель;

• ожоги;

• ячмень.

Применяются семена льна в качестве профилактического средства болезней сосудов и сердца, а также онкологических заболеваний.

Полезные семечки льна - это еще и прекрасные добавки к пикантным и аппетитным блюдам. Часть пшеничной муки при изготовлении выпечки рекомендуется заменять измельченными семенами льна, что придает особую мягкость кулинарным изделиям. Любая каша (рисовая, овсяная, гречневая), супы и салаты становятся вкуснее и полезнее, если в них присутствуют эти уникальные семечки.

Ананасовый коктейль с молотыми семенами льна и маслом из них послужит питательным завтраком или ужином. Льняные семечки очень хорошо сочетаются с медом, кисломолочной продукцией и вареньем.

В разнообразных косметических рецептах (маски, припарки) часто применяются семена льна из-за присутствия в них витаминов Е и А, оказывающих омолаживающее действие на любой тип кожи.

Следует помнить о том, что, как и у любого лекарственного препарата, существует и польза и вред семян льна, поэтому консультация специалиста необходима перед началом их использования.

С осторожностью к употреблению льняных семян должны относиться женщины во время беременности и в период кормления грудью, а также при наличии патологии яичников и матки (эндометрит, фиброма или поликистоз).

Противопоказано применение данного лекарственного средства мужчинам с нарушением функции предстательной железы, а также тем из них, у кого имеется генетическая предрасположенность к данному заболеванию.

Под строгим контролем следует проводить очищение почек с использованием семян льна, а при наличии камней в почках применение семечек запрещено. К противопоказаниям для применения льняного семени относятся воспалительный процесс в кишечнике и холецистит обеих форм.

Не рекомендуется превышать допустимую ежедневную дозу семян льна (1 ст. л., не более). Начинать их использование лучше с 1 ч. л., постепенно увеличивая дозировку, что позволит избежать возникновения метеоризма или вздутия живота.

---

Польза и вред семян льна - Вопросы и ответы

Комментировать..