Польза работы по хозяйству

Польза  работы по хозяйствуВсе женщины сталкиваются с домашней работой в большей или меньшей степени, но польза работы по хозяйству для некоторых из них неведома. Для того, чтобы избавляться от лишних калорий не обязательно потеть в тренажерном зале, можно просто заниматься повседневными вещами. Ниже будет перечислено некоторое количество домашних дел, занимаясь каждым из которых вы сможете избавиться примерно от 100 калорий.

  1. Польза работы по хозяйству кроется в совмещении домашнего отдыха и работы. Просматривая любимую передачу, вы можете заниматься стиркой или же мытьем грязной посуды, которую домашние оставляют в раковине постоянно. Это будет не только эффективно для избавления от лишних калорий, но и полезно для домашнего уюта. Один час совмещения развлечений с работой и 100 калорий исчезают.
  2. Если вам надоела одна и та же прическа, которую вы делаете утром, сделайте что-нибудь новое. Мытье головы, укладка и сушка помогут вам избавиться от 100 калорий еще до завтрака, при этом вы наведете красоту и будете выглядеть превосходно.
  3. Во время разговоров по телефону не сидите на месте. Ваша мама жалуется на то, что вы редко ей звоните? Звоните чаще! Совмещая телефонный разговор с прогулкой вокруг дома или по окрестностям в течение 35 минут, вы сможете избавится от 100 калорий без особого труда.
  4. Делайте чаще перестановку в доме. Это полезно не только для физической формы, но и для самочувствия человека в общем. Перемещая мебель по комнате вы сжигаете лишние калории и создаете идеальную обстановку дома одновременно.
  5. Для тех, кто живет в частном доме, стрижка газона – обязательное домашнее дело. Ведь внешний вид дома должен быть привлекательным не только внутри, но и снаружи. В течение 20 минут вы сожжете 100 калорий без особого труда, а главное – с пользой.
  6. Польза работы по хозяйству проявляется и во время уборки в ванной комнате. Убирая её от пола до потолка, вы не заметите, как пролетит время, а сожжете за 35 минут столько же, сколько сожгли бы, занимаясь спортивной ходьбой.
  7. Сто калорий можно сжечь во время мытья окон, как правило это занимает около получаса.
  8. Перемещая высушенные вещи в шкаф и аккуратно их складывая, вы так же избавляетесь от лишних калорий.
  9. От лишних калорий можно избавиться с помощью старого доброго пылесоса. Вычищая ковры и мягкие поверхности в течение часа, вы избавляетесь от 100 лишних калорий.

10.  Если всё вышеперечисленное для вас слишком сложно или уже сделано, вы можете просто перевесить фотографии, сменить перегоревшую лампочку, измельчить мусор, переставить книги или аккуратно уложить вещи в шкафу. 

ЧИТАЙТЕ СВЕЖЕЕ: КАК НЕ ПОТОЛСТЕТЬ. 2 САМЫХ ВАЖНЫХ ЗАПРЕТА

Польза работы по хозяйству - Вопросы и ответы

Начните обсуждение, оставьте комментарий!

Сохранить / Поделиться