Польза моря для здоровья

Наверное, каждый человек, проживающий в северных широтах, мечтает совершить прогулку на побережье. Ни материальные проблемы, ни неудобства переезда не останавливают никого перед осуществлением этой мечты. Польза моря для здоровья является неоспоримой, не только из-за плавания в соленой воде, но и из-за чистого воздуха. Посещая морское побережье, вы ощущаете спокойствие, гармонию с природой, это прекрасный отдых после быстрого ритма жизни в большом загазованном городе.

Купание в морской воде способствует улучшению кровообращения, наполнению органов необходимым им кислородом, стабилизации кровяного давления. В чистой морской воде содержится большое количество минералов, а так же микро- и макроэлементов, необходимых человеческому организму. Она способствует улучшению состояния кожного покрова, а многие заболевания могут исчезнуть без следа после морского купания. Мало кто знает о том, что польза моря для здоровья заключается в положительном воздействии на костные ткани и на суставы. Регулярно купаясь, человек может улучшить обмен веществ, укрепить иммунную систему.

Многие люди замечали, что проведенные две недели на морском побережье уберегли их от появления различных заболеваний, укрепили их организм. В морском воздухе содержится йод, который является прекрасным профилактическим средством от заболеваний щитовидной железы, а так же он способствует понижению уровня вредного холестерина в крови человека. Йод – многофункциональный элемент, помимо вышесказанного, он еще и улучшает память, активизирует мозговую деятельность. Польза моря для здоровья проявляется не только «внутри» человека, но и снаружи, морская вода способствует укреплению ногтей, а купание прекрасно тренирует мышцы пресса, ягодиц и ног. С помощью плавания в море вы не только получите много удовольствия и положительных эмоций, но и сможете избавиться от лишних килограммов.

Морской песок тоже не бесполезен, он влияет на активизацию рефлекторных точек в ступнях. Особенно важно совершать путешествия к морю для тех людей, которые страдают от различных хронических заболеваний, связанных с дыхательными путями. В морском воздухе, помимо йода, содержатся соли брома, благотворно влияющие на состояние нервной системы человека, он расслабляется, чувствует умиротворение.

Море является уникальным природным тренажером, купаясь полчаса, вы заменяете сеанс хорошего массажа и получаете прекрасный тонус кожи. Принятие солнечных ванн рано утром или вечером не только принесет вам красивый загар, но это будет даже полезно. 

---

Польза моря для здоровья - Вопросы и ответы

Комментировать..