Народные методы лечения храпа

Практически каждого человека в меньшей или большей мере беспокоит проблема храпа. Официальная статистика утверждает, что 50 % населения страдает этой болезнью и столько же используют любые, в том числе и народные методы лечения храпа. Ведь этот звуковой феномен причиняет массу неудобство не только самому храпящему, а и его близкому человеку, родственникам или соседям. Храп способен рассорить или даже развести близких людей, поэтому с лечением этой болезни затягивать не стоит.

Иногда храп можно назвать забавным и нормальным, но это отнюдь не забава и, тем более, не норма. Существует множество способов избавления от этой напасти, но особой популярностью пользуются народные методы лечения храпа. Если верить медикам, чаще всего храпят мужчины, по крайней мере, лечатся по настоянию жен. Но скорее всего женщины страдают этим не меньше.

Действие народных методов лечения храпа происходит независимо от половой принадлежности храпящего. Развитию храпа отлично способствует курение, поэтому для начала нужно избавиться от вредной привычки курить перед сном. Благодаря этому уменьшится раздражение легких, верхних дыхательных путей и слизистых оболочек орла, а также образование слизи в полости глотки и носа. Интенсивность храпа можно снизить с помощью полоскания перед сном горла оливковым маслом, это поможет уменьшить отечности горла и явления воспаления, и смыть смолы, оседающие при курении на глоточных структурах. Упражнения для мышц гортани необходимы также при лечении храпа народными методами, с их помощью мышцы глотки, нижней челюсти и языка значительно натренируются. А это значительно поможет в борьбе с болезнью. Пьянство также влияет на храп, чем больше выпито, тем характернее вибрируют звуки, так что с этим нужно бороться наравне с курением. Наличие лишнего жира также способствуют этой напасти. Чтобы избавиться от нее, нужно избавиться хоть от нескольких килограммов.

Положение спящего на спине прямо влияет на храп, так что храпуну лучше спать на животе или боку. Пришив ему, мячик на спину пижамы можно решить эту проблему и нарушитель тишины примет «тихую» позу. Для себя лучше всего запастись затычками для ушей и применять их в экстренных случаях. Если же нехитрые народные методы лечения храпа не помогают, лучше всего обратиться на обследование к врачам. Ведь, на первый взгляд, столь незначительная проблема, может повлечь за собой очень серьезные заболевания.

---

Народные методы лечения храпа - Вопросы и ответы

Комментировать..