Употребление семян льна

Употребление семян льна

При выборе компонентов для фитотерапии, обратите свое внимание на лен и его семена. Он богат биологически активными веществами, которые положительно влияют на обмен веществ в организме. Лучше всего семена льна употреблять в сыром виде, так как при любой обработке, он теряет свои лечебные свойства.

Давайте подробнее рассмотрим, как происходит употребление семян льна с пользой для здоровья.

Рекомендуется семена льна ежедневно добавлять в различные блюда – в каши, супы или салаты. Ежедневная доза должна быть не меньшей пяти грамм данного растения.

Способы употребления семян льна в пищу:

  • Льняной отвар. На полтора литра жидкости потребуется сорок пять грамм семян льна. Отвар готовится на водяной бане на протяжении получаса. Остуженный отвар нужно пить по полстакана за тридцать минут перед употреблением пищи;

  • Льняной настой. В термос насыпьте сорок пять грамм семян льна, и залейте их кипятком. Дайте настояться три часа. Пить по полстакана за полчаса до еды;

  • Льняные семена с медом. Семена нужно превратить в муку и добавить такое же количество меда. Такую смесь нужно кушать сразу же после приготовления.

Самое главное при покупке льна интересоваться, где именно росло растение. Важно, чтобы лен рос в экологически чистом районе. В противном случае, употребление льна может нанести вред.

Семена льна запрещено употреблять людям, имеющий чувствительный желудок, заболевания матки, а также тем, у кого в почках имеются камни.

Употребление семян льна помогает вылечить следующие заболевания:

  • Избыточный вес и ожирение в начальной стадии. Для устранения таких проблем рекомендуется употреблять отвар или настой, которые нужно пить по стакану пару раз в день за шестьдесят минут до еды. Лен притупляет аппетит и помогает организму лучше переваривать пищу;

  • Для лечения колита, энтероколита и других заболеваний ЖКТ льняной настой рекомендуется пить за тридцать минут до трапезы трижды в день. Настой нужно готовить перед самим его употреблением. Для этого семена измельчаются в порошок и заливаются стаканом горячей воды. Настой обволакивает желудок и оказывает слабительное действие;

  • Для лечения аритмии и других патологий сердечнососудистой системы употребляют настой, который готовится следующим образом. В горячую воду добавляется тридцать грамм измельченных семян льна. Через десять минут после приготовления, настой нужно взболтать и выпить перед употреблением еды;

  • Для борьбы с кашлем и ангиной семена льна нужно распарить с помощью кипятка. Затем к ним добавляется мед. Полученную смесь нужно рассасывать во рту до тех пор, как вы не почувствуете, что болезнь побеждена полностью.

  • Семена льна помогают справиться с аллергией, с кожными заболеваниями, а также укрепляют организм беременных женщин.

Как видите от употребления семян льна одна только польза, если их готовить и принимать правильно.

ЧИТАЙТЕ СВЕЖЕЕ: КАК НЕ ПОТОЛСТЕТЬ. 2 САМЫХ ВАЖНЫХ ЗАПРЕТА

Употребление семян льна - Вопросы и ответы

Начните обсуждение, оставьте комментарий!

Сохранить / Поделиться