Семя льна при беременности

Семя льна при беременности

При правильном питании человек получает весь комплекс необходимых витаминов и питательных веществ. С особым вниманием к своему рациону должны относиться беременные. Обеспечить поступление в организм женщины важных аминокислот помогают семена льна при беременности.

Полезные свойства льняного семени

Семена данного растения имеют уникальный состав, включающий глицериды различных кислот (олеиновая, линолевая и пальмитиновая, стеариновая и линоленовая), углеводы, ферменты, слизь, органические кислоты, лиманарин, витамин А, которые способствуют противовоспалительному, легкому слабительному и обволакивающему действиям. Слизь, покрывая слизистые оболочки органов пищеварительной системы, предотвращает развитие воспалительных процессов, а жирные масла в составе льняных семечек содействуют регенерации тканей.

Процесс вынашивания ребенка является сложным периодом, который исключает активное применение лекарственных препаратов. Беременным запрещено самостоятельно использовать любые медикаменты и активные добавки, что касается и семян льна. Назначить данное средство может только врач женской консультации, чтобы избежать риска ущерба для здоровья плода.

Принимая семя льна при беременности, женщины легче справляются с судорогами, а плод развивается гармонично благодаря важнейшему элементу – селену. Жирные кислоты Омега-6 и Омега-3 крайне необходимы и плоду и самой беременной. Следует отметить, что кислота Омега-3 помогает многим женщинам бороться с послеродовой депрессией.

Также беременным женщинам разрешено принимать масло из семян льна, положительно воздействующее на организм будущей мамы и ее плода, улучшая обменные процессы в тканях и органах, а также оберегая стенки кровеносных сосудов от образования холестериновых бляшек, что позволяет предотвратить возникновение тромбов. Этот полезный продукт активизирует иммунитет, что создает надежную защиту от простудных заболеваний, служит профилактической мерой от воспаления мочевыводящих путей и почек, помогает нормализации гормонального фона женщины, что исключает выкидыш.

Льняное масло рекомендуется принимать перед завтраком как отдельно, так и в качестве заправки для салатов.

В период вынашивания малыша женщины часто страдают от запоров. Решить эту проблему позволяет ежедневное жевание приятных на вкус семян льна, которые попадая в кишечник, образуют слизь, обволакивающую его, что способствует ускорению процесса выведения кала.

Можно использовать следующие рецепты приготовления льняного семени для применения:

  • Кипяченой водой (1 стакан) с вечера залить семечки (1 ст. л.). Утром процедить настой и выпить в полном объеме. Данная процедура позволяет быстро очистить кишечник.

  • В кофемолке измельчить льняное семя, затем 1 ч. л. полученного порошка залить теплой водой (1 стакан), дать настояться и выпить, не процеживая.

  • В 1 стакан кефира добавить 1 ч. л. порошка из семян льна, тщательно перемешать. Употребляйте в день по одному разу.

Большое значение имеет правильное использование семян льна, так как из-за нарушения дозировки усиливается тонус матки. Масло льна не должно подвергаться термической обработке, так как при высокой температуре оно лишается всех своих полезных свойств. Мука из данных семян может использоваться при выпечке хлеба.

ЧИТАЙТЕ СВЕЖЕЕ: КАК НЕ ПОТОЛСТЕТЬ. 2 САМЫХ ВАЖНЫХ ЗАПРЕТА

Семя льна при беременности - Вопросы и ответы

Начните обсуждение, оставьте комментарий!

Сохранить / Поделиться