Семена льна для детей

Семена льна богаты пищевыми волокнами, омега-3 жирными кислотами и лигнанами. Благодаря наличию в них перечисленных полезных элементов и различных витаминов, семена льна для детей считаются очень полезными.

Полезные свойства семян льна для детей:

• Льняные семена помогают в лечении сахарного диабета. К сожалению, данное заболевание встречается не только у взрослых, но и у детишек. Семена богаты омега-3 жирными кислотами и клетчаткой, которые понижают сахар в крови и тем самым облегчают состояние детишек больных неприятным заболеванием. Диетологи рекомендуют употреблять вместо хлеба из пшеницы, хлеб из муки льняных семян;

• В семенах льна содержится альфа линоленовая кислота, которая борется с раковыми клетками. А благодаря клетчатке семена не допускают развиваться раку, особенно молочных желез и толстой кишки;

• Очень часто дети страдают от запоров. Благодаря тому, что семена льна богаты растворимыми и нерастворимыми пищевыми волокнами, они помогают наладить стул, и дефекация проходит без проблем. Важно помнить, чтобы клетчатка подействовала слабительно, а не укрепляюще, необходимо пить много жидкости. Будто воды, чая ли компота. Параллельно с употреблением семян льна рекомендуется выполнять физические упражнения и кушать много овощей и фруктов;

• Семена льна помогают справиться с артритами. Иногда данное заболевание также встречается у детишек. Чтобы снять воспаления в суставах необходимо каждый день употреблять льняное масло. Правда, дозировку для ребенка должен подобрать доктор;

• При систематическом употреблении семян льна можно помочь малышу победить сердечнососудистые заболевания, которые в последнее время начали беспокоить не только взрослый организм, но и детский;

• Для детского организма очень полезны семена льна еще и тем, что они хорошо укрепляют иммунитет ребенка, посещающего садик или школу;

• Семена льна помогут справиться с депрессивным состоянием, с переживаниями и усталостью после трудового дня. А перед началом рабочего дня, зарядят ребенка энергией на весь день, чтобы он совершал свои хоть и маленькие, зато важные для него подвиги.

Способы применения семян льна для детей:

• Одну чайную ложечку семян залейте кипятком и настаивайте пятнадцать минут. Перед употреблением средство хорошо взбалтывать, чтобы ребенок получал не только водичку, но и семена. Дозировка по половинке чайной ложки дважды в день. Обязательно следите, чтобы ребенок пил много жидкости;

• Одну чайную ложечку семян залейте стаканом кипятка. Укутайте емкость с семенами и поставьте настаиваться на пять часов. Прежде чем положить ребенка спать, дайте ему выпить полстакана настоя. И обязательно пусть съест сами семена. Данный рецепт поможет устранить запор;

• Можно готовить отвар по первому рецепту, который отлично помогает справиться и с кашлем.

Теперь вы знаете, какие свойства имеют семена льна для детей и как их правильно готовить и давать малышам.

---

Семена льна для детей - Вопросы и ответы

Комментировать..