Применение семян льна натощак

Семена льна входят в состав вегетарианских, лечебных и других видов диет. Перед их употреблением рекомендуется семена перемалывать, так как в таком виде они наилучшим образом усваиваются и отдают организму всю свою питательную ценность. Добавлять льняной порошок в готовые блюда рекомендуется перед подачей на стол.

Давайте подробнее рассмотрим, как происходит применение семян льна натощак.

Идеи применения семян льна натощак:

• Семена в измельченном виде можно добавлять в теплую или холодную воду или каши;

• Также семенами можно притрусить сдобу и съесть ее утром натощак;

• Также можно отварить овощи и сверху их посыпать семенами льна, которые придадут блюду орехового вкуса;

• Семенами льна можно заправить легкий утренний овощной или фруктовый салат;

• Также очень эффективным является применение семян льна натощак вместе с кефиром или другим кисломолочным продуктом;

• Также семенами льна можно заменить яйца в любых блюдах;

• С утра полезно принимать в равных пропорциях льняное семя с медом, запивая большим количеством жидкости;

• Можно приготовить любой бодрящий коктейль для завтрака и посыпать сверху льняными семечками;

• Очень полезным считается следующий рецепт. Нужно смешать три половинки грецких орехов с чайной ложечкой перемолотых льняных семечек, четвертинкой чайной ложечки льняного масла и чайной ложечкой рапсового масла.

Рецепт применения семян льна натощак:

• Из льняного семени нужно сделать масло. Одну толовую ложку такого масла нужно выпивать каждое утро натощак за полчаса до трапезы;

• Также можно пятнадцать грамм льняного семени съедать натощак сразу же, как только встали с постели. Запивать водой. Следующие пятнадцать грамм семян нужно съесть на протяжении всего дня.

Семена льна и льняное масло противопоказано принимать людям, страдающим острым холециститом, панкреатитом, гепатитом, а также острым колитом, и геморроем, так как в описываемых продуктах содержаться компоненты, которые действуют желчегонно.

Чтобы восстановить нормальную работу ЖКТ рекомендуется льняное семя (сто грамм) залить нерафинированным подсолнечным маслом (стаканом). Настаивать на протяжении семи дней, каждый день хорошо перемешивая. Готовую настойку нужно пить десять дней трижды в день за час до приема пищи по столовой ложке.

Самочувствие улучшится уже через неделю после начала приема такого настоя. В период лечения ЖКТ рекомендуется забыть об алкогольных напитках, мучных и сладких блюдах. Лучше всего лакомится фруктами и медом, растительными, рыбными и грибными блюдами. Людям, страдающим обостренным холециститом настойку на растительном масле лучше всего принимать вместе с едой.

Теперь вы знаете, как применяются семена льна натощак. Но, прежде чем начать их употреблять посетите доктора. Возможно, потребуется пройти обследование и подлечить хронические заболевания. Также с доктором можете посоветоваться, в каком виде, в вашем случае, лучше всего принимать семена льна.

---

Применение семян льна натощак - Вопросы и ответы

Комментировать..